Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Enzyklopädie Muskeltraining

Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau

Für wen ist dieses Buch gedacht?
Durch seine klare Darstellung: für Anfänger.
Durch seine Hilfe beim Überwinden toter Punkte und beim Ausmerzen von Fehlern: für Sportler mittleren Niveaus und Fortgeschrittene.
Durch seinen wissenschaftlichen Ansatz: für Ärzte und Physiotherapeuten.
Durch seine tiefgehenden Erklärungen: für Lehrer, Trainer und Übungsleiter.
Durch seine konstruktive Kritik an den Trainingsgeräten: für Besitzer von Fitnessstudios und Gerätehersteller.
Durch seine Vielseitigkeit: für Sportler aus allen Bereichen.
Durch seine Philosophie: für jeden, der seine Gesundheit schützen oder verbessern will.
Es handelt sich somit um eine umfassende Enzyklopädie des Muskeltrainings.

Inhalt
- Mehr als 440 Muskelübungen, jeweils mit Grundübung und Varianten, darunter viele kaum bekannte und einige völlig neuartige Übungen; Erläuterung der korrekten Technik, der beanspruchten Muskeln und der Atmung, Hinweise für Anfänger und Fachleute, häufige Fehler usw.
- allgemeine Theorie des Muskeltrainings.
- Bezeichnungen der verwendeten Fachbegriffe.
- Anatomieteil zu den einzelnen Muskelgruppen
- Glossar der verwendeten Fachbegriffe.
- Erläuterung der Körper- und Muskelbewegungen zu jeder Muskelgruppe.
- Tabelle mit Prozentangaben und der jeweils angemessenen Anzahl an Wiederholungen.
- Tricks, Hilfen und Empfehlungen zum Überwinden toter Punkte im Training.
- Häufigste Verletzungen sowie ihre Vermeidung und Behandlung.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 336, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 06.05.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783868529609
Verlag Heel
Illustratoren Isabel Arechabala
eBook (ePUB)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 30500685
    Praxishandbuch funktionelles Training
    von Dirk Ehrhardt
    eBook
    49,99
  • 36141788
    Die Dukan Diät - 100 Lebensmittel, 100 neue Rezepte
    von Pierre Dukan
    eBook
    9,99
  • 47068010
    Game on!
    von Elmar Paulke
    eBook
    13,99
  • 47748888
    Maria macht dich fit!
    von Maria Höfl-Riesch
    eBook
    13,99
  • 50879524
    Faszientraining
    von Susann Hempel
    eBook
    4,99
  • 45066284
    Siegen ist Kopfsache
    von Matt Fitzgerald
    eBook
    14,99
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    9,99
  • 44807861
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    eBook
    19,99
  • 46481223
    Die vierzehnte Etappe
    von Tim Krabbe
    eBook
    9,99
  • 46091666
    Mallorcas schönste Kurven
    von Marbod Jaeger
    eBook
    11,99
  • 46183738
    Der Blutcode
    von Sandra Cammann
    eBook
    9,99
  • 50536224
    Functional Fitness ohne Geräte
    von Björn Kafka
    eBook
    19,99
  • 47792639
    Schach Problem #01/2017
    eBook
    7,49
  • 45127607
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    eBook
    15,99
  • 45603091
    Auf der Straße: Eine Saison im Profipeloton
    von David Millar
    eBook
    11,99
  • 45714533
    Radsport furios: Die Faszination der großen Radrennen
    von Manfred Poser
    eBook
    4,99
  • 39612904
    Am seidenen Faden
    von Hans Kammerlander
    eBook
    10,99
  • 45136639
    Segelzeit
    von Wilfried Erdmann
    eBook
    11,99
  • 33936722
    Der kompakte Trainings-Guide. Marathon
    von Hubert Beck
    eBook
    9,99
  • 45127606
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    eBook
    15,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Enzyklopädie Muskeltraining

Enzyklopädie Muskeltraining

von Oscar Moran Esquerdo

eBook
19,99
+
=
Der kleine Getränke-Knigge 2100

Der kleine Getränke-Knigge 2100

von Horst Hanisch

eBook
4,99
+
=

für

24,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen