Thalia.de

Essgewohnheiten verändern

Persönlichkeitsmerkmale und Ernährungsstrategien

Wer meint, er isst nur, wenn er Hunger hat und nur so viel, bis er satt ist, liegt meist daneben.
Gerade beim Essen lassen wir uns leicht manipulieren.
Wir entscheiden nicht alleine, was, wann, wie und wie viel wir essen. Unsere Verzehrgewohnheiten werden von Kindheitstagen an geprägt. Kleine Kinder kopieren die Essgewohnheiten der Eltern - sie wollen so sein wie Mama und Papa. Jugendliche ernähren sich meist so wie ihre Freunde - bloß nicht aus der Reihe fallen. Als Erwachsene haben wir
uns zahlreiche Gewohnheiten angeeignet und Dinge erlernt, die unser Essverhalten steuern - und lassen uns durch sie auch manchmal manipulieren. Diät? Das Wort allein klingt für viele nach Verzicht und Anstrengung. Das Buch räumt auf mit starren Diätvorstellungen und skizziert die unterschiedlichen Probleme im Essalltag, verdeutlicht durch anonymisierte Fallbeispiele mit
praxisorientierten Lösungsansätzen und ist daher auch voll köstlicher, gut umsetzbarer Ideen. Kern dieses Buches ist der Versuch, Persönlichkeitsmerkmale für die Ernährungsumstellung,
Diät oder auch nur für die gesunde Ernährung zu nützen. Denn neben dem Lifestyle spielt der "Healthstyle" eine immer wichtigere Rolle. Die Autorin und Diätologin Martina Backhausen setzt Diätthemen erfrischend anders um und wünscht allen Lesern, dass ab nun die Ernährung
wie auch Energie, Vitamine, Fitness und Entspannung zusätzliche Lebensfreude, Leichtigkeit und mehr Vitalität bringt!

Portrait

Martina Backhausen
Die Diätologin befasste sich im Kinderbuch Mit dem Essen sollst du spielen! mit der spielerischen
Prägung gesunder Ernährungsgewohnheiten.
Auch bei Erwachsenen sind zur Veränderung von Ernährungsgewohnheiten simple Strategien gefragt. Die persönliche Leidenschaft für ein Persönlichkeitsmodell, das gerne im Management Anwendung findet, veränderte ihre Arbeit in den
letzten Jahren. Sie skizziert in ihrem neuen Buch Diätfallbeispiele und Lösungsmöglichkeiten anhand von Persönlichkeitsarchetypen.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 01.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-99100-173-7
Verlag Braumüller GmbH
Maße (L/B/H) 218/154/20 mm
Gewicht 381
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen
Buch (gebundene Ausgabe)
21,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45320794
    Eat for Health
    von Joel Fuhrman
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,80
  • 40981425
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 44314700
    Die Ernährungs-Docs
    von Annette Willenbücher
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 47827096
    Zuckerfrei
    von Hannah Frey
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 45244281
    Goodbye Zucker - für immer
    von Sarah Wilson
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 37821873
    The Fast Diet - Das Original
    von Mimi Spencer
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 32017501
    Weizenwampe
    von William Davis
    (16)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 45320696
    How Not to Die
    von Gene Stone
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,80
  • 35140815
    Good Food
    von Dale Pinnock
    SPECIAL (gebundene Ausgabe)
    4,99
  • 46299341
    So kriegt die Leber ihr Fett weg!
    von Julia Seiderer-Nack
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 44161515
    Clean Eating Basics
    von Hannah Frey
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 44161018
    Rezepte für einen gesunden Darm
    von Sandra Strehle
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 44319565
    Richtig essen bei Reflux und Sodbrennen
    von Andrea Grossmann
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 41102054
    Meine Rezepte - petrol
    Buch (gebundene Ausgabe)
    5,00
  • 45230353
    Natürlich essen
    von Felix Klemme
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 18822503
    Heimliche Entzündungen
    von Silvia Bürkle
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 2909648
    Kursbuch gesunde Ernährung
    von Ingeborg Münzing-Ruef
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    11,99
  • 47814585
    Paleo-Autoimmun-Therapie
    von Rachael Bryant
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 41098737
    Clean your life
    von Achim Sam
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 40896027
    Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett
    von Bruce Fife
    Buch (Taschenbuch)
    22,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Essgewohnheiten verändern

Essgewohnheiten verändern

von Martina Backhausen

Buch (gebundene Ausgabe)
21,90
+
=
Cheesecakes, Pies & Tartes

Cheesecakes, Pies & Tartes

von Ulf Meyer zu Kueingdorf

Buch (gebundene Ausgabe)
18,99
+
=

für

40,89

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen