Thalia.de

Esst echtes Essen!

Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma

Iss' dich glücklich!


Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier – unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender Motivation zu durchbrechen, zeigt „Esst echtes Essen”. Denn „echte” Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es einfach mal aus. Mit „Esst echtes Essen” erhältst du eine alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen.


Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit „Esst echtes Essen” eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der ihr sofort anfangen könnt, euer Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab.



Portrait
Patrick Hundt machte in seiner Ernährung jahrzehntelang falsch, was man nur falsch machen kann: Er aß fast nur Fertiggerichte, die er gedankenlos vor dem Fernseher verschlang. Dazu trank er Limonaden, Säfte, Eistees – Wasser aber fast nie. Und er hatte eine Vorliebe für Süßes. Schon in seiner Jugend war er übergewichtig, später sogar fettleibig. Vor fünf Jahren zeigte die Waage 150 Kilogramm. Zwar hungerte er sich mit einem Crash-Programm aus Diät und Sport auf 60 Kilogramm herunter, doch dauerhaften Erfolg hatte er erst, als er seine Gewohnheiten änderte. Ganz nach dem Motto „Esst echtes Essen” ernährt er sich nun von vorwiegend frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln.


Die Geschichte von Jasmin Schindler ist weniger dramatisch als die von Patrick Hundt. Doch auch sie aß Nudelberge, trank dazu häufig Softdrinks und fühlte sich oft dick, obwohl sie nie übergewichtig war. Aufgrund ihrer Laktoseunverträglichkeit begann sie vor einigen Jahren, sich intensiver mit dem Thema Ernährung zu befassen und wurde bald darauf zur Vegetarierin. Essen ist für sie heute keine Nebensache mehr. Sie denkt viel über Rezepte nach, kauft bewusst ein und zelebriert ihre Mahlzeiten mit Genuss. Sie hat es geschafft, sich körperlich, seelisch und geistig wohlzufühlen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 29.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09458-8
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 211/134/22 mm
Gewicht 300
Verkaufsrang 80.355
Buch (Paperback)
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 17703006
    Ich bin dann mal schlank - Die Erfolgs-Methode
    von Patric Heizmann
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 31253407
    Herbst, Winter, Gemüse!
    von Cornelia Schinharl
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 44365641
    My new roots
    von Sarah Britton
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • 42791717
    Genuss ohne Gluten
    von Birgit Irgang
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99
  • 44128403
    Die vegane Küche
    von Parragon GmbH
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,99
  • 45345491
    Regional mit Leidenschaft
    von Andi Schweiger
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,90
  • 42293372
    Warum nehme ich nicht ab?
    von Susanne Walsleben
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 43822165
    Clean Eating
    von Alejandro Junger
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 39978409
    Schlank und fit mit Paleo
    von Daniel Green
    (1)
    SPECIAL (Klappenbroschur)
    3,99 bisher 16,99
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (15)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 40891521
    Expresskochen Low Carb
    von Inga Pfannebecker
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 44169696
    Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte
    von Su Vössing
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    28,00
  • 48064991
    Die Darm-Diät
    von Anita Frauwallner
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    17,90
  • 47873531
    Schlank mit Low-Carb
    von Diana Ludwig
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 47362139
    Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch
    von Flavio Simonetti
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 45261169
    Genial Gesund
    von Jamie Oliver
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 40981425
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 45230353
    Natürlich essen
    von Felix Klemme
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 47873541
    The Biggest Loser
    Buch (gebundene Ausgabe)
    17,99
  • 37411773
    Low Carb - Das Kochbuch
    von Gregor Velske
    (14)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Esst echtes Essen!

Esst echtes Essen!

von Patrick Hundt , Jasmin Schindler

Buch (Paperback)
12,99
+
=
Sweets ohne Zucker

Sweets ohne Zucker

von Inga Pfannebecker

Buch (gebundene Ausgabe)
15,99
+
=

für

28,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen