Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Esst echtes Essen!

Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma

Iss' dich glücklich!


Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier – unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender Motivation zu durchbrechen, zeigt „Esst echtes Essen”. Denn „echte” Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es einfach mal aus. Mit „Esst echtes Essen” erhältst du eine alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen.


Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit „Esst echtes Essen” eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der ihr sofort anfangen könnt, euer Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab.


Portrait
Patrick Hundt machte in seiner Ernährung jahrzehntelang falsch, was man nur falsch machen kann: Er aß fast nur Fertiggerichte, die er gedankenlos vor dem Fernseher verschlang. Dazu trank er Limonaden, Säfte, Eistees – Wasser aber fast nie. Und er hatte eine Vorliebe für Süßes. Schon in seiner Jugend war er übergewichtig, später sogar fettleibig. Vor fünf Jahren zeigte die Waage 150 Kilogramm. Zwar hungerte er sich mit einem Crash-Programm aus Diät und Sport auf 60 Kilogramm herunter, doch dauerhaften Erfolg hatte er erst, als er seine Gewohnheiten änderte: vornehmlich frische, unverarbeitete Lebensmittel aß, auf industriell produzierte Produkte und auf (raffinierten) Zucker verzichtete und sich dem Motto „Esst echtes Essen” verschrieb.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 208, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 14.03.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783641187996
Verlag Südwest
eBook (ePUB)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 38242344
    Sommertorten von A-Z
    von Dr.Oetker
    eBook
    7,99
  • 45472555
    Vegan Queens
    von Sophia Hoffmann
    eBook
    16,99
  • 43280265
    Deliciously Ella
    von Ella Mills (Woodward)
    eBook
    15,99
  • 45407084
    Die Macht der Stimme
    von Ingrid Amon
    eBook
    19,99
  • 45102934
    Ungeklärt - unheimlich - unfassbar 2016
    von Gerhard Wisnewski
    eBook
    7,99
  • 45449214
    Pferde sanft führen
    von Mark Rashid
    eBook
    14,99
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (32)
    eBook
    14,99
  • 42502348
    Die Fettlöserin
    von Nicole Jäger
    (2)
    eBook
    10,99
  • 45022453
    Kopfsache schlank
    von Iris Zachenhofer
    eBook
    16,99
  • 35637305
    Intuitiv abnehmen
    von Elyse Resch
    eBook
    8,99
  • 33179074
    Weizenwampe
    von William Davis
    eBook
    8,99
  • 44634705
    Das hCG Kochbuch
    von Anne Hild
    eBook
    12,99
  • 44283342
    Risiko Bauchfett
    von Nicole Schaenzler
    eBook
    10,99
  • 29198734
    Der 4-Stunden-Körper
    von Timothy Ferriss
    (1)
    eBook
    11,99
  • 44981973
    Essen ohne Kohlenhydrate
    von Alexander Grimme
    eBook
    9,99
  • 45101229
    Die hCG Diät
    von Anne Hild
    eBook
    9,99
  • 38296207
    Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge
    von Attila Hildmann
    (1)
    eBook
    9,99
  • 32721241
    Schlank mit der Faustformel
    von Sasha Walleczek
    eBook
    12,99
  • 38764542
    The Fast Diet - Das Original
    von Michael Mosley
    (1)
    eBook
    7,99
  • 47527377
    Forever Young - Geheimnis Eiweiß
    von Ulrich Strunz
    eBook
    15,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Esst echtes Essen!

Esst echtes Essen!

von Jasmin Schindler , Patrick Hundt

eBook
9,99
+
=
Jung, fit, gesund ohne Medikamente: Iss und trink dich gesund!

Jung, fit, gesund ohne Medikamente: Iss und trink dich gesund!

von Dantse Dantse

eBook
4,99
+
=

für

14,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen