Thalia.de

Faszien. Kompakt-Ratgeber

Mit einem Vorwort von Dr. biol. hum. Robert Schleip und drei wirkungsvollen Übungsprogrammen

(1)
Sie haben Rückenschmerzen? Deren Ursache liegt nach neuesten Forschungen in den sogenannten Faszien, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Als Faszien (von lat. fascia = Bündel) wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den menschlichen Körper als Ganzes umhüllt, die inneren Organe ordnet und für körperliche Struktur sorgt.

Damit also Herz und Niere an Ort und Stelle bleiben, Knie- und Schultergelenk geschmeidig arbeiten und der Rücken bei allen Aktivitäten gut und gern mitmacht, müssen die Faszien gekräftigt werden. Bereits zehn Minuten Training zweimal pro Woche stellen sicher, dass das Bindegewebe im Alter nicht verklebt und Schmerzen verursacht.

Der Kompakt-Ratgeber erklärt leicht verständlich und übersichtlich:
-Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus
-Anwendungsgebiete wie Schmerz- und Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung und ganzheitliches Wohlbefinden
-einfache Trainingsprogramme und praktische Übungen im Alltag

Entdecken Sie die Faszination der Faszien und machen Sie Ihren Rückenschmerzen den Garaus!

"Faszien wollen – wie Muskeln, Sehnen und Bänder – trainiert werden! Darum gönnen Sie Ihrem Bindegewebe regelmäßige Bewegung: Bereits zweimal pro Woche, jeweils zehn Minuten reichen völlig aus. Wie das im Einzelnen geht, erfahren Sie in diesem Ratgeber."
Dr. biol. hum. Robert Schleip, Faszien-Experte (aus dem Vorwort)
Portrait
Nora Reim studierte Rechtswissenschaften und Sportjournalismus in Marburg und Norwich. Nach einer Weiterbildung zur Online-Journalistin arbeitete sie zunächst als Redakteurin in München. Im Jahr 2013 machte sich Reim selbstständig. Ihre Themenschwerpunkte sind Ausdauersport, Fitness und Fußball. Zuletzt veröffentlichte die leidenschaftliche Läuferin gemeinsam mit Dr. med. Eberhard Wormer den Ratgeber „Gesund laufen“, der im Februar 2015 in einer Auflage von 10.000 Stück erschien. Die gebürtige Schwäbin arbeitet in Nürtingen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 127
Erscheinungsdatum 29.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86374-287-4
Verlag Mankau Verlag
Maße (L/B/H) 170/115/15 mm
Gewicht 160
Abbildungen mit zahlreichen Farbabbildungen
Auflage 2. Auflage - Bearbeitet
Verkaufsrang 25.536
Buch (Klappenbroschur)
7,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37928396
    Runen
    von Christopher A. Weidner
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 45298308
    Faszien. Kompakt-Ratgeber
    von Nora Reim
    eBook
    4,99
  • 42451884
    Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt
    von Reiner Mosetter
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 41852576
    Natürlich Fisch!
    von Volker Schmiedel
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 7019694
    Einfach schlau! Ich lerne Europa kennen
    von Julia Clasen
    Buch (Taschenbuch)
    4,99
  • 39250397
    Faszientraining
    von Frank Thömmes
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 44252641
    Richtig essen für die Faszien
    von Stephan Müller
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 37486397
    Faszien in Bewegung
    von Gunda Slomka
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 42436595
    Training für die Faszien
    von Karin Hertzer
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 47057515
    Faszientraining
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 44315272
    Die Bindegewebsmassage - eine Reflexzonenbehandlung
    von Carola Bleis
    Buch (Taschenbuch)
    12,90
  • 42541190
    Faszientraining
    von Daniel Weiss
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 44239844
    Eisenmangel. Kompakt-Ratgeber
    von Heike Buess-Kovács
    Buch (Klappenbroschur)
    7,99
  • 43876269
    Fit! Die besten Workouts von GU
    Buch (Taschenbuch)
    20,00
  • 30938604
    Hiob. Gymnasiale Oberstufe. EinFach Deutsch Textausgaben
    von Melanie Prenting
    Schulbuch (Taschenbuch)
    5,95
  • 45273831
    Schmerz-weg-Faszientraining
    von Christian Görgner
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 44197395
    Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
    von Arndt Fengler
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 26942278
    Telepathie - Die Geheimnisse der geistigen Kommunikation
    von Walter Ernest Butler
    Buch (Taschenbuch)
    10,80
  • 44252902
    Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
    von Mattheus Els
    Buch (Paperback)
    16,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

leicht & bekömmlich, übersichtlich & klar
von einer Kundin/einem Kunden aus Stuttgart am 14.03.2016

Das Buch bietet einen kurzweiligen Einstieg mit genügendem Tiefgang (medizinische & sportliche Aspekte) in ein aktuelles Trendthema. Die reiche Bebilderung und wohl dosierte Einbindung von Expertenmeinungen und anschaulichen Beispielen mündet in einem angenehmen Leseerlebnis.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

Faszien. Kompakt-Ratgeber

Faszien. Kompakt-Ratgeber

von Nora Reim

(1)
Buch (Klappenbroschur)
7,99
+
=
Faszien Fitnesstraining

Faszien Fitnesstraining

Buch (Kunststoff-Einband)
3,99
+
=

für

11,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen