Thalia.de

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

Die SimpleFit-Methode

Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!
- Faszientraining: DAS Trendthema im Fitnessbereich für mehr Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper
- Über 70 Übungen, inklusive Warm-up und Stretching, mit einfachen Anleitungen und großen Fotos
- Das große Extra: Übungs-DVD mit 5 Komplettprogrammen (Laufzeit ca. 55 Minuten)
- Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe
Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, schützen sie die Muskeln vor Verletzungen. Sie halten uns jung und fit, beugen Schmerzen vor und ermöglichen bessere Leistungen in allen Sportarten.
Wie das geht, zeigt dieses Buch. Massage mit Rolle und Ball, Schwünge, Sprünge, Stretching und vieles mehr: Über 70 Übungen zeigen die gesamte Breite des Faszientrainings. Die Übungen können Einsteiger wie Fitnessprofis gleichermaßen durchführen. Trainieren Sie überall und jederzeit mit einfachen Geräten oder völlig ohne Hilfsmittel. Die Trainingseinheiten sind beliebig kombinierbar. 5 Komplettprogramme im Buch und in Echtzeit auf der beiliegenden DVD erleichtern die Auswahl.
Mit Schwung zum neuen Körpergefühl - SimpleFit.
Portrait
Susann Hempel, Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Weiterbildungen zur Personal Trainerin DSHS, Ernährungberaterin und „barre concept“-Trainerin. Arbeitet als Personal Trainerin, Fitnesstrainerin, Motivationscoach und Ernährungsberaterin in Köln.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum Juli 2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-625-17590-2
Reihe SimpleFit-Methode
Verlag Naumann und Goebel
Maße (L/B/H) 251/197/17 mm
Gewicht 648
Abbildungen mit vielen Fotos zu jeder Übung
Auflage 1
Fotografen Matthias Hangst
Verkaufsrang 11.906
Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45409664
    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Nicolai Napolski
    Buch
    14,99
  • 35150611
    Das Buch der Widerstände
    von Ruediger Dahlke
    Buch
    19,99
  • 42541190
    Faszientraining
    von Anna Cavelius
    Buch
    12,99
  • 39388315
    BODY BASICS - In 5 Schritten zu mehr Körperbeherrschung
    von Christian Zippel
    Buch
    16,95
  • 44985489
    Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
    von Susann Hempel
    Buch
    9,99
  • 32017502
    Liebe dich selbst und entdecke, was dich stark macht
    von Eva Maria Zurhorst
    (1)
    Buch
    12,99
  • 43818445
    Gehirnjogging für Erwachsene
    Buch
    4,99
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99
  • 42541213
    Faszientraining für Sport & Fitness
    von Anna Cavelius
    (1)
    Buch
    24,99
  • 45097559
    Faszien-Yoga
    von Tasja Walther
    Buch
    19,99
  • 44079310
    Die SimpleFit-Methode - Power Yoga - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
    von Christa G. Traczinski
    Buch
    9,99
  • 45351920
    Fit Vegan
    von Karl Ess
    (1)
    Buch
    17,95
  • 45278260
    Gestern hast du "morgen" gesagt
    von Michèl Gleich
    (23)
    Buch
    24,00
  • 42040773
    Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
    von Marcel Andrä
    (1)
    Buch
    14,99
  • 39372958
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    Buch
    16,99
  • 44441422
    Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe
    von Kelly Starrett
    Buch
    34,99
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    Buch
    16,99
  • 29005572
    Fit ohne Geräte
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99
  • 39304071
    Faszien-Fitness
    von Robert Schleip
    (1)
    Buch
    19,99
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (2)
    Buch
    16,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

von Susann Hempel

Buch
9,99
+
=
Faszien Fitnesstraining

Faszien Fitnesstraining

Buch
3,99
+
=

für

13,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen