Thalia.de

Faszientraining

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: Sie können diese je nach Zeitbudget und Ort im Stehen, Liegen, mit der Blackroll oder auch ohne durchgeführen. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit. Alle Übungen sind für jede Altersstufe geeignet.

Portrait
Anna Cavelius arbeitete nach dem Studium der Philosophie (M.A.) in München sowie an den Universitäten von Siena und Salamanca als PR-Verantwortliche für den Zeitschriftenverlag IDG. 1995 machte sie sich als Autorin und Redakteurin für medizinische sowie psychologische Themen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher. Sie lebt mit ihrer Familie unweit von München am Ammersee.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 24.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4458-4
Reihe GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 202/167/12 mm
Gewicht 285
Abbildungen mit 100 Abbildungen
Auflage 5
Verkaufsrang 23.270
Buch (Taschenbuch)
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42040773
    Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
    von Torsten Pfitzer
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 44161517
    Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42541196
    Das Fitness-Minimalprogramm
    von Ingo Froböse
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 42541213
    Faszientraining für Sport & Fitness
    von Daniel Weiss
    (1)
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    24,99
  • 42436595
    Training für die Faszien
    von Karin Hertzer
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 42541148
    Strong is the new skinny
    von Stacey Colino
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 44161508
    Fitness-Minis
    von Tina Schütze
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 42546341
    Training für den Psoas
    von Pamela Ellgen
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 43876269
    Fit! Die besten Workouts von GU
    Buch (Taschenbuch)
    20,00
  • 42546318
    Trainieren wie im Knast
    von Paul Wade
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42646860
    Faszien-Yoga
    von Lucia Nirmala Schmidt
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,00
  • 42541191
    Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 47057515
    Faszientraining
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 42893975
    Rückenfit & Kreuzfidel
    von Ronald Thomschke
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 45052791
    Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 45035339
    Sitzen ist das neue Rauchen
    von Juliet Starrett
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,99
  • 45097464
    Faszientraining für Sportler
    von Kay Bartrow
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 26453807
    Mein 30-Tage-Programm
    von Tracy Anderson
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 47795022
    Strong & Beautiful
    von Pamela Reif
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • 50634374
    28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (1)
    Buch (Paperback)
    24,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszientraining

Faszientraining

von Daniel Weiss , Siegbert Tempelhof , Anna Cavelius

Buch (Taschenbuch)
12,99
+
=
Psoas-Training

Psoas-Training

von Jo Ann Staugaard-Jones

Buch (Taschenbuch)
16,90
+
=

für

29,89

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen