Thalia.de

Faszination Trailrunning

Ein Praxisbuch fur Einsteiger und Ambitionierte

Asphaltierte Straßen und geschotterte Waldwege gehören erst seit Kurzem zur „Laufgeschichte“ des Menschen. Denn seit Zehntausenden von Jahren laufen wir auf schmalen Pfaden und unwegsamem Untergrund.
Beim Traillaufen geht es vor allem um das Erleben der Natur und das Bewältigen von auch anspruchsvollem Gelände, nicht um das schnellstmögliche Absolvieren einer Strecke. Der Weg ist das Ziel! Als Trailläufer können Sie direkt von der eigenen Haustüre aus starten und Ihre nächste Umgebung laufend erkunden.
Traillaufen trainiert vielfältige Bereiche des Körpers und fördert außerdem die Koordination und die innere und äußere Balance. Das Tempo ist zunächst einmal egal: Wer bislang gemütlicher unterwegs war als Wanderer oder Nordic-Walker, wird motiviert auch mal einen Zahn zuzulegen. Es ist eine Erfahrung wert! Geübte Läufer werden ermutigt, die üblichen Pfade zu verlassen und das Abenteuer „Trailrunning“ zu beginnen.
Ob Einsteiger oder lauferfahrener Sportler – hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die Themen Ausrüstung, ergänzendes Krafttraining, Ernährung und Wettkämpfe. Im Vordergrund stehen immer der Spaß am Traillaufen und das Erleben der Natur!
Die Autorin Stefanie Seiler-Runge läuft seit vielen Jahren und verlässt bewusst und mit Begeisterung die ausgetretenen Pfade, um die Umgebung auf neuen Wegen, besonders gerne in den Bergen, zu entdecken. Die Co-Autoren Marika Schmidt und Oliver Fischer sind seit sieben Jahren ambitionierte Trailrunner. Internationale Wettkämpfe, wie unter anderem der „4Trails“ und der Transalpine-Etappenlauf, gehören seitdem zu ihrem jährlichen Programm.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Herausgeber Stefanie Seiler-Runge
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 26.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-944526-24-9
Verlag Neuer Sportverlag
Maße (L/B/H) 238/172/15 mm
Gewicht 465
Abbildungen mit 90 Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Buch (Kunststoff-Einband)
19,50
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 17638155
    Die Trainingsbibel für Triathleten
    von Joe Friel
    Buch
    22,80
  • 42642176
    Faszination Ultratrail
    von Harald Bajohr
    Buch
    29,99
  • 37159393
    Mehr als Marathon - Wege zum Ultralauf
    von Werner Sonntag
    Buch
    17,95
  • 41001506
    Lauf, du Sau!
    von Marc-Oliver Bischoff
    Buch
    9,90
  • 26346559
    Trail Running
    von Stephan Repke
    (2)
    Buch
    24,90
  • 42439475
    Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ultra-Lauftraining mit System
    von Hubert Beck
    Buch
    24,90
  • 18533364
    Fitnessorientiertes Ausdauertraining
    von Florian Reim
    Buch
    16,90
  • 44031354
    Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
    von Holger Lüning
    Buch
    19,95
  • 38550754
    Mentaltraining im Triathlon
    von Heiko Ziemainz
    Buch
    15,00
  • 21487286
    Triathlontraining
    von Hermann Aschwer
    Buch
    18,95
  • 44806899
    Gedächtnistraining
    von Roland Geisselhart
    Buch
    9,95
  • 41036666
    Klettern. Das Standardwerk
    von Olaf Perwitzschky
    Buch
    19,99
  • 39634282
    Die Triathlonbibel
    von Niclas Bock
    Buch
    29,95
  • 20948590
    Sportpsychologie im Triathlon
    von Friederike Rasche
    (1)
    Buch
    24,95
  • 14306333
    Ultramarathon Man
    von Dean Karnazes
    (2)
    Buch
    19,90
  • 32107360
    Regeneration für Ausdauersportler
    von Sage Rountree
    Buch
    19,95
  • 39087387
    Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
    von Lucia Kühner
    SPECIAL
    2,99 bisher 9,99
  • 20932189
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    (2)
    Buch
    24,99
  • 26662751
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    (1)
    Buch
    29,95
  • 45320561
    Das große Buch vom Marathon
    von Hubert Beck
    Buch
    24,90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszination Trailrunning

Faszination Trailrunning

von Stefanie Seiler-Runge , Marika Schmidt , Oliver Fischer

Buch
19,50
+
=
Trail-Run

Trail-Run

von Denis Wischniewski

Buch
19,99
+
=

für

39,49

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen