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Fatburner intensiv mit Bodyshaping

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Gezielt an der Figur arbeiten und den lästigen Fettpölsterchen endlich dauerhaft adé sagen? So geht`s: Die unglaublich effektive Kombination von Cardiotraining und speziell darauf abgestimmten Muskeluübungen auf dieser DVD lässt in Rekordzeit die Pfunde schmelzen und bringt den Körper in Bestform! Der spezielle Clou des Trainings: Ein hochwirksames Muskeltraining, das auch die Core-Muskulatur (die tiefliegenden Halte- und Stützmuskeln des Körpers) in Top-Form bringt. So wird der Fatburner-Effekt optimal intensiviert und holt das Maximum aus jeder Übungseinheit heraus. Ein persönlicher Fitness-Coach auf DVD: - Zehn effektive Übungs-Sequenzen - Vier Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Laufzeiten - 68 Minuten Komplettworkout Mit dieser DVD lässt sich ganz einfach zu Hause ein perfekt ausgewogenes, individuelles Trainingsprogramm absolvieren - für jedes Figurziel und jedes Zeitbudget! Inhalt Einleitung 02 Min. Warm-up 07 Min. Bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren Fatburner & Bodyshaping Komplettprogramm 54 Min. Cardio-Intervalltraining, Calorie-Killer, Beinpower, Corepush, Po-Former, Complete Body, Shape total und Bauch pur Stretching 06 Min. Formt und dehnt - für lange, schlanke Muskeln Kurzprogramme Fatburning pur: 26 Min. Figur-Express: 37Min. Bodystyling: 41 Min. Bauchkiller: 40 Min.
Portrait
Nina Winkler lebt und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin in München. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet aber auch 'Personal Training' an und entwickelt Workout-Programme. Sie schreibt für verschiedene Fitness-Magazine.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 20.02.2009
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch
EAN 4250148703752
Genre Special
Studio WVG Medien
Originaltitel Fatburner intensiv mit Bodysha
Spieldauer 68 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: Dolby Digital 5.1, Deutsch: Dolby Digital 2.0
Verkaufsrang 10.274
Film (DVD)
12,99
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Unkompliziertes Training
von einer Kundin/einem Kunden aus Main-Kinzig-Kreis am 26.05.2011

Die Übungen sind, mit Ausnahme des Cardio-Teils, leicht zu erlernen, so dass man schnell effektiv trainieren kann. Der Effekt ist bei täglicher Anwendung deutlich zu sehen.

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Für wen ist diese DVD geeignet? Schwer zu sagen. Für "Warmwettersportler" wie mich, die für den Winter eine Alternative suchen, ist die DVD nicht wirklich anspruchsvoll. Ins Schwitzen kommt man nur bei den Kraftübungen. Für Anfänger ist sie wegen des hohen koordinativen Anspruchs in den Bewegungsabläufen aber auch eher... Für wen ist diese DVD geeignet? Schwer zu sagen. Für "Warmwettersportler" wie mich, die für den Winter eine Alternative suchen, ist die DVD nicht wirklich anspruchsvoll. Ins Schwitzen kommt man nur bei den Kraftübungen. Für Anfänger ist sie wegen des hohen koordinativen Anspruchs in den Bewegungsabläufen aber auch eher ungeeignet, weil demotivierend. Die Kraftübungen wird kein Anfänger durchhalten. Sonst stören noch: - Brüche in den Bewegungsabläufen und Richtungsänderungen - Rhythmus der Musik passt in weiten Teilen nicht zu den Bewegungen der Vormachenden. Man kann sich nicht entscheiden, ob man mit der Musik oder dem Bild mitmachen soll. Mich hat die DVD trotz der guten Kräftigungsübungen sehr enttäuscht. Nur für "Idealisten" oder hoch motivierte, nicht schnell zu entmutigende Anfänger geeignet.

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