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Fit auf Rezept

Das Kochbuch für Sportler powered by Body Attack Sports Nutrition. High Protein - Low Carb - Low Sugar - Low Fat. 122 Rezepte nach neuesten Erkenntnissen der Sport-Ernährungswissenschaft

Über 100 superleckere Gerichte vom Fitness-Koch Hajo Jäger.

Stark, schön und schlank.

Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern - das sind verschiedene Ziele, die eins gemeinsam haben: Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen. Der Body-Attack-Koch Hajo Jäger hat mehr als hundert einfache, leckere Rezepte entwickelt, die auf die Bedürfnisse von Bodybuildern, Sportlern und abnehmwilligen Fitnessfreunden abgestimmt sind. Dazu verrät der Ernährungswissenschaftler, Kraftsportler, Marathoni und ehemalige Radprofi Wissenswertes über gesundes Kochen, perfekte Ernährung und optimales Training.
Hajo Jäger setzt Protein als Powerquelle für den Muskelaufbau und Low Carb zum Abnehmen ein. Jeder kann sich seine Rezepte nach persönlichen Vorlieben zusammenstellen. Frisches Obst und viel Gemüse wird mit Eiweiß-Shakes oder zuckerfreien Aromen kombiniert, sodass auch mal ein süßer Kuchen oder eine deftige Bratwurst erlaubt sind. Ganz ohne Hungern und ohne Verzicht. Denn die wichtigste Devise für den Fitness-Koch lautet: Es muss schmecken.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 180
Erscheinungsdatum 27.07.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86243-140-3
Verlag Draksal Fachverlag
Maße (L/B/H) 213/211/17 mm
Gewicht 631
Abbildungen farbige Fotos
Auflage 1
Verkaufsrang 10.874
Buch (Taschenbuch)
19,90
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