Thalia.de

Fit for Fun: AeroKick

(2)
Ein straffer, schlanker Körper, ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System: Dieses Workout macht`s möglich! Die neuartige, verblüffend wirksame Trainingsmethode kombiniert effektiv - die besten dynamischen Kick- und Boxtechniken - ein straffendes, figurformendes Cardio-Training - Ganzkörper-Bodenworkout für tolle Definition und eine schlanke Silhouette Entwickelt wurde das Programm dieser DVD von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg. Ihr Personal Trainer auf DVD: - 11 einzelne Übungssequenzen/Kurzprogramme - 5 verschiedene Trainingsprogramme für Einsteiger - 3 Trainingsprogramme speziell für Fortgeschrittene - Ausführliche gesprochene Anleitungen zu allen Übungen - Umfangreiches Booklet mit allen wichtigen Infos zum Training Individuelles Training für jedes Zeitbudget durch 8 verschiedene Workouts auf einer DVD! Inhalt der DVD: Einführung 3 Min. Warm-up 4 Min. Cardiotraining Blocks & Punches 15 Min. Knee- & Frontkicks 4 Min. Sidekicks 6 Min. Punches & Kicks 13 Min. Krafttraining Bauch & Rücken 3 Min. Arme & Po 2 Min. Taille & Beine 4 Min Po & Bauch 8 Min. Stretching am Boden 6 Min. Stretching im Stand 7 Min. Trainingsprogramme Für Einsteiger: Cardio-Training 31 Min Kräftigungstraining 27 Min Workout A - Schwerpunkt Oberkörper 27 Min Workout B - Schwerpunkt Unterkörper 30 Min Intensiv-Workout: 50 Min Für Fortgeschritte: Cardio-Training: 50 Min Intensiv-Workout: 70 Min Kurz-Workout: 37 Min
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 17.04.2009
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch
EAN 4250148703943
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio Unit Productions
Originaltitel Fit For Fun
Spieldauer 75 Minuten
Bildformat 1:1,78/16:9
Tonformat Dolby Digital 5.1 (Deutsch)
Film (DVD)
16,99
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Sofort lieferbar
Buch dabei - versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

PAYBACK Punkte

15% Rabatt sichern

Ihr Gutschein-Code: NIKOLAUS15

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 16411392
    Regina Halmich – Box Dich Fit!
    Film
    5,99
  • 19163491
    Fit For Fun - Weg mit Cellulite
    (1)
    Film
    15,99
  • 16285205
    Fit for Fun - Fatburner-Workout
    (1)
    Film
    18,99
  • 23982502
    Yoga Everyday (Karven)
    (6)
    Film
    13,99
  • 14736173
    Fit for Fun - Workout für einen starken Rücken
    Film
    18,99
  • 14929509
    George Jones - Personal Power Training - Get Fit `N`Smile
    (1)
    Film
    12,99
  • 20421002
    Vital - Bikini-Workout
    (3)
    Film
    18,99
  • 25908422
    10 Minute Solution - Dance Workout - Bauch, Beine, Po
    (2)
    Film
    9,99
  • 18819728
    Vital - Core Workout für Bauch & Taille
    (3)
    Film
    15,99
  • 19246975
    Fit For Fun - Shape Your Body!
    Film
    8,99
  • 33854455
    Fit mit Magdalena Neuner - Cardio-Power & Bodyshaping
    Film
    16,99
  • 16441325
    Fatburner intensiv mit Bodyshaping
    (3)
    Film
    12,99
  • 23046909
    The Firm - Das 500 Kalorien Workout (Gaiam)
    Film
    9,99
  • 15957631
    Intensive Yoga Workout-Fit For Fun
    (1)
    Film
    18,99
  • 16316387
    Dein gesunder Rücken (Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer)
    (1)
    Film
    12,99
  • 26224075
    Fit For Fun - Fatburner Dance-Workout
    (3)
    Film
    18,99
  • 42135974
    Die komplette Fitnessbox-6 DVDs je 2x20 Minuten Wo
    Film
    23,99
  • 30666844
    Fit For Fun - Dance-Workout - Abnehmen & fit werden mit Fun-Faktor
    (1)
    Film
    16,99
  • 27508856
    Fitness For Me - Core-Kicks für Bauch, Beine & Po
    Film
    15,99
  • 26224098
    Fit For Fun - Step Workout - Cardio & Fatburning
    (1)
    Film
    18,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
1
0
1
0
0

Guter Programmaufbau
von einer Kundin/einem Kunden aus Telgte am 13.06.2011

Ich finde die Übungen sind gut erklärt und leicht nachzumachen. Wenn man ein Workout-Programm wählt sind die Übergänge der einzelnen "Übungssegmente" sehr schön fließend (nicht ständiger Wechsel von sitzen zu stehen und umgekehrt). Für mich eine gelungene Workout CD auch gut geeignet für Anfänger und Nicht-Box-Fans.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0
Nicht sehr anstrengend
von Susi am 10.06.2011

Wer hier viel Gehüpfe erwartet, wird enttäuscht sein. Ich finde diese Übungen nicht sehr anspruchsvoll obwohl ich mit Kicken und Boxen nicht viel zu tun habe. Sämtliche Punches und Kicks werden in einem eigenen Modul gut angeleitet, deshalb 3 Sterne.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

Fit for Fun: AeroKick

Fit for Fun: AeroKick

mit Ina Münsberg

(2)
Film
16,99
+
=
Basic Thai Bo

Basic Thai Bo

Film
12,99
+
=

für

29,08

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen