Thalia.de

Fitness geht durch den Magen

Wie Ernährung unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst

Von klein auf sind wir täglich dem Leistungs­druck ausgesetzt. Lehrer/innen, Arbeitgeber/innen, Kollegen/Kolleginnen und auch unsere Partner/innen verlangen ständig unsere volle Leistung, sowohl geistig als auch körperlich. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, sollten wir uns unbedingt auch mit unserer Ernährung auseinandersetzen.
Die tägliche Ernährung hat in jedem Lebensalter einen entscheidenden Einfluss sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Cem Ekmekcioglu und Ingrid Kiefer stellen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Leistungsfähigkeit dar und räumen Mythen und Märchen rund um dieses Thema aus. Als zwei Experten in den Fachbereichen Ernährung, Physiologie/Medizin und Psychologie beantworten sie, unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, alle wichtigen Fragen: Warum wird man mit der richtigen Nahrungsauswahl leistungsstärker? Welche Lebensmittel oder Nährstoffe steigern tatsächlich die körperliche Fitness? Und: Wie können wir unser geistiges Potenzial voll ausschöpfen und bis ins hohe Alter bewahren?

Portrait

Ao. Univ.-Prof. Dr. med. Cem Ekmekcioglu wurde in Wiesbaden geboren.
Er studierte Medizin in Wien, lehrt und
forscht am Zentrum für Public Health an der Medizinischen Universität Wien. Er ist Physiologe, Ernährungsmedi­ziner und Autor zahlreicher medizinischer Fachpublikationen sowie populärer Ernährungs- und Gesundheitsratgeber (z.B. 50 einfache Dinge, die Sie über Ernährung wissen sollten oder Der unberührte Mensch).
Univ.-Doz.in Mag.a Dr.in Ingrid Kiefer ist Ernährungswissenschafterin und Gesundheitspsychologin. 20 Jahre am Institut für Sozialmedizin der MedUni Wien, seit 2007 bei der AGES (Österr. Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit). Sie hat zahlreiche Fachpublikationen und mehrfach ausgezeichnete populäre Sachbücher, Ernährungsratgeber und Kochbücher (z.B. Schlank ohne Diät, Brain-Food, Stress-Food) verfasst.
2012 erschien das gemeinsame Projekt Essen entscheidet bei Braumüller.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 200
Erscheinungsdatum 06.11.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-99100-123-2
Verlag Braumüller GmbH
Maße (L/B/H) 216/156/25 mm
Gewicht 436
Buch (gebundene Ausgabe)
19,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 18688512
    Die neue Diät – Das Fitnessbuch
    von Ulrich Strunz
    (1)
    Buch (Paperback)
    16,95
  • 39367707
    Low-Carb für Sportler
    von Wolfgang Link
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 31158824
    Österreich vegetarisch
    von Katharina Seiser
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,90
  • 38956034
    Die 77 größten Fitness-Irrtümer
    von Michael Prang
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 37822024
    Das Women's Health Workout ohne Geräte
    von Martina Steinbach
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 18147774
    Das Logisch-Ernähren-Body-System
    von Philipp Rauscher
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 37361482
    Gesundheit, Energie & Lebensfreude
    von Doris Pirkenau
    Buch (Ringbuch)
    13,90
  • 26146045
    Der 4-Stunden-Körper
    von Timothy Ferriss
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,95
  • 29005572
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 41548452
    Schlank und glücklich mit Low Carb
    von Daniel Hauser
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,99
  • 4646983
    Sport und Vollwerternährung
    von Werner Sonntag
    Buch (Taschenbuch)
    19,80
  • 35385189
    Lebenspower
    von Andreas Bösch
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 39388317
    Schön & Stark. Wenn der Geist seinen Körper erschafft
    von Christian Zippel
    Buch (Kunststoff-Einband)
    49,95
  • 18296953
    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
    von Christian Loeffelholz
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    34,95
  • 47362139
    Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch
    von Flavio Simonetti
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 47795022
    Strong & Beautiful
    von Pamela Reif
    (18)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • 50634374
    28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (1)
    Buch (Paperback)
    24,99
  • 47093076
    Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
    von Matthias Steiner
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Julian Galinski
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Fitness geht durch den Magen

Fitness geht durch den Magen

von Cem Ekmekcioglu , Ingrid Kiefer

Buch (gebundene Ausgabe)
19,90
+
=
Essen entscheidet

Essen entscheidet

von Cem Ekmekcioglu

Buch (gebundene Ausgabe)
19,90
+
=

für

39,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen