Thalia.de

Functional Fitness ohne Geräte

Der Begriff „Functional Fitness“ steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt und damit gut in den knappen Zeitplan vieler Menschen passt. Schon 20 Minuten, 4-mal pro Woche, bringen sensationelle Erfolge. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen („Workouts“) garantieren auch in engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Und das Beste ist: Es werden dafür gar keine Geräte benötigt.
Im Rahmen der erfolgreichen Buchreihe „Functional Fitness“ wendet sich Leistungsdiagnostiker und Trainingsspezialist Björn Kafka hier an alle Fitness-Fans, die ihre Muskelkraft und ihre Ausdauer ohne Geräteeinsatz in kurzen Trainingssequenzen optimieren möchten. Kein Fitness-Center in der Nähe? Wollen Sie auch auf Reisen gern mal trainieren können, ohne Hanteln und anderes Gerät mit sich herumzuschleppen? Kein Problem.
Mit den hier vorgestellten Übungen ist sowohl allgemeines wie auch gezieltes Training möglich. Sie lassen sich überall, wo ein wenig Platz ist, rasch durchführen. Sie schaffen ein solides Trainingsfundament, sorgen für schnellen Stressabbau und eine tolle Fitness. Diese Methode bringt drei große Vorteile:
• einfacher Aufbau, überall durchführbar
• einfaches Trainingsprinzip
• keine Trainingsgeräte (keine Zusatzkosten)
Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich mit „Functional Fitness“ ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Werden Sie fit!
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 11.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-667-10293-5
Verlag Delius Klasing
Maße (L/B/H) 231/195/15 mm
Gewicht 504
Abbildungen mit 342 Farbfotos und 10 farbige Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 58.326
Buch (Kunststoff-Einband)
24,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (2)
    Buch
    16,99
  • 45497704
    Das Bauchmuskelbuch: Mehr Muskeln - weniger Fett
    von Thorsten Tschirner
    Buch
    9,95
  • 15160348
    Topfit für die Schule durch kreatives Lernen im Familienalltag
    von Rupert Dernick
    (2)
    Buch
    16,99
  • 46435240
    Vermeide diätbedingte Stoffwechselschäden in Bodybuilding & Fitness
    von Markus Keller
    Buch
    16,90
  • 45409696
    Functional Training
    von Juan Carlos Santana
    Buch
    19,99
  • 44078153
    Hot Body Pilates
    von Cassey Ho
    Buch
    19,99
  • 33881095
    Functional Fitness für Radsportler
    von Björn Kafka
    Buch
    24,90
  • 45351920
    Fit Vegan
    von Karl Ess
    (1)
    Buch
    17,95
  • 45278260
    Gestern hast du "morgen" gesagt
    von Michèl Gleich
    (23)
    Buch
    24,00
  • 44441422
    Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe
    von Kelly Starrett
    Buch
    34,99
  • 39265095
    4XF Crosstraining
    von Jörn Rühl
    Buch
    24,95
  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Joshua Clark
    Buch
    24,99
  • 28993040
    Der neue Muskel Guide
    von Frédéric Delavier
    (2)
    Buch
    24,99
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    Buch
    16,99
  • 29005572
    Fit ohne Geräte
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99
  • 39304071
    Faszien-Fitness
    von Robert Schleip
    (1)
    Buch
    19,99
  • 42541190
    Faszientraining
    von Anna Cavelius
    Buch
    12,99
  • 39372958
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    Buch
    16,99
  • 45052791
    Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen
    von Susann Hempel
    Buch
    9,99
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Functional Fitness ohne Geräte

Functional Fitness ohne Geräte

von Björn Kafka

Buch
24,90
+
=
Functional Fitness Outdoor

Functional Fitness Outdoor

von Björn Kafka

Buch
24,90
+
=

für

49,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen