Thalia.de

Gefühle besser verstehen

Wie sie entstehen. Was sie uns sagen. Wie sie uns stärken. Mit 31 Übungen bei belastenden Gefühlen

(1)
Ihr Wegweiser zum authentischen Selbst
Schwierige Gefühle einfach lösen
Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Gefühle machen uns Angst und sind doch unser größter Antreiber - der Motor unseres Lebens. Gefühle führen uns manchmal in schwierigste Zustände. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis. Dieses Buch erklärt, wie Gedanken und Gefühle sich gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen.
Wie Sie über Gefühle zu sich selbst finden
Auch von uns als negativ, belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll, wenn wir sie als Signale für notwendige Veränderungen begreifen. Denn Tiefe und Lebendigkeit entwickeln sich erst durch die Gegensätze: Licht und Schatten, Freude und Trauer, Kämpfen und Aushalten.
Bewusst mit dem eigenen Selbst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen - das ist der Weg zu einem gesunden Selbstvertrauen und einem Leben, das gelingt. Mit den Geschichten und Übungen dieses Buches entdecken Sie ungeahnte Stärke und finden die Tür zu Ihrem wirklichen Selbst.
Portrait
Dr. med. Cornelia Dehner-Rau arbeitet seit 2001 als Assistenzärztin in der Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus.
Prof. Dr. med. Luise Reddemann ist Nervenärztin und Psychoanalytikerin. Seit gut 25 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Trauma und Traumafolgestörungen. Von 1985-2003 war sie Leiterin der Klinik für Psychotherapie und psychosomatische Medizin des Ev. Johannes-Krankenhauses in Bielefeld und entwickelte dort ein Konzept zur Behandlung von Menschen mit komplexen Traumafolgestörungen, die 'Psychodynamisch imaginative Traumatherapie' (PITT). Luise Reddemann führt zahlreiche Fort- und Weiterbildungsveranstaltungen durch. Im Rahmen ihrer Honorarprofessur an der Universität Klagenfurt für medizinische Psychologie und Psychotraumatologie widmet sie sich den Arbeitsschwerpunkten Resilienz sowie Folgen von kollektiven Traumatisierungen. Luise Reddemann ist Mitglied im Weiterbildungsausschuss der Deutschen Akademie für Psychotraumatologie, im Wissenschaftlichen Beirat der Lindauer Psychotherapiewochen und in der wissenschaftlichen Leitung der Psychotherapietage NRW.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 20.10.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8304-3518-1
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 217/161/15 mm
Gewicht 337
Abbildungen 45 Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 28.608
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42541150
    Gelassenheit für Anfänger
    von Aljoscha Long
    Buch
    16,99
  • 32619423
    Die vergessene Generation
    von Sabine Bode
    (6)
    Buch
    9,95
  • 34791613
    Kriegsenkel
    von Sabine Bode
    (2)
    Buch
    9,95
  • 21382596
    Menschen lesen
    von Joe Navarro
    (6)
    Buch
    16,95
  • 33832653
    Wissen Sie, was Ihr Gehirn denkt?
    von Cordelia Fine
    Buch
    9,99
  • 32018367
    Homicide
    von David Simon
    (3)
    Buch
    11,99
  • 33025794
    Trauma heilen
    von Luise Reddemann
    Buch
    19,99
  • 2830449
    Theaterspiele
    von Keith Johnstone
    Buch
    24,90
  • 35147367
    Inkognito
    von David Eagleman
    (1)
    Buch
    14,99
  • 26456629
    Das Praxisbuch der Meditation
    von Claudine Czechorowski
    Buch
    14,95
  • 14271638
    Aufwachen und lachen
    von Safi Nidiaye
    Buch
    9,99
  • 41508474
    Autogenes Training (mit CD)
    von Delia Grasberger
    Buch
    17,99
  • 45050256
    365 Wege zur Achtsamkeit
    Buch
    9,99
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch
    9,99
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch
    12,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    9,99
  • 32027034
    Popov, M: Ganzheitliches Muskeltraining
    von Max Popov
    (1)
    SPECIAL
    3,00 bisher 17,99
  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch
    7,99
  • 42541149
    Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)
    von Willem Wittstamm
    (1)
    Buch
    24,99
  • 39214206
    Sturm, R: Götter-Yoga
    von Katharina Middendorf
    SPECIAL
    4,99 bisher 12,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Das Buch hat es in sich
von bookmark am 05.01.2011

Was die Damen Dehner-Rau und Reddemann hier abgeliefert haben hat richtig Substanz und verdient einen ordentlichen Platz im Buchladen. Hier wird sehr gut erklärt wie Gefühle entstehen, medizinisch und an Hand von einfachen Beispielen. Alles ist gut nachvollziehbar und man versteht z.B. warum Stress, Angst, Ekel so wirken und was im Körper dann... Was die Damen Dehner-Rau und Reddemann hier abgeliefert haben hat richtig Substanz und verdient einen ordentlichen Platz im Buchladen. Hier wird sehr gut erklärt wie Gefühle entstehen, medizinisch und an Hand von einfachen Beispielen. Alles ist gut nachvollziehbar und man versteht z.B. warum Stress, Angst, Ekel so wirken und was im Körper dann passiert. Wenn man das dann verstanden hat gibt es gute Übungen bestimmte Denkmuster aufzubrechen und sein "Leben" zu ändern. Ganz einfach ist das nicht, man muß schon an sich arbeiten und gerade das macht den Wert des Buches aus. Kein ober- flächliches Geschreibsel, sondern mit diesem Buch und Disziplin kann man einen guten Anfang machen, seine Gefühle positiv zu beeinflussen und so zu einem entspannteren Leben zu kommen. Das Buchcover sieht auf den ersten Blick sehr unscheinbar aus und wird dem Thema, meiner Meinung nach, nicht wirklich gerecht. Habe aber auch keine Idee, wie man das hätte besser machen können.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
3 0

Wird oft zusammen gekauft

Gefühle besser verstehen

Gefühle besser verstehen

von Cornelia Dehner-Rau , Luise Reddemann

(1)
Buch
19,99
+
=
Dem inneren Kind begegnen. CD

Dem inneren Kind begegnen. CD

von Luise Reddemann

Hörbuch
19,99
+
=

für

39,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen