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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle. Gekürzte Lesung

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Wie Gefühle funktionieren – und wie sie uns helfen!

Viele Menschen fühlen sich den Beeinflussungen durch ihre Umwelt hilflos ausgeliefert und haben Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen. Wie es uns gelingen kann, uns schädlichen Einflüssen zu entziehen, unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und positive Impulse im Alltag umzusetzen, zeigen uns die Psychologen Doris Wolf und Rolf Merkle. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, unsere Gefühle aktiv zu beeinflussen, uns gute Gefühle zu bereiten und schmerzhafte Gefühle zu überwinden.

Andreas Neumann und Beate Himmelstoß zählen zu den bekanntesten Stimmen im Bayerischen Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk. Daneben haben die Schauspieler bereits in zahlreichen Hörbuchproduktionen mitgewirkt.

Portrait
Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 30 Jahren bin ich als psychologische Psychotherapeutin tätig, leitet Therapiegruppen und hält zahlreiche Vorträge. Ihre psychologischen Ratgebern zeichnen sich durch wissenschaftlich fundierte, aber leicht verständliche Hilfestellungen an Betroffene aus, die sich Tag für Tag in ihrer Praxisarbeit bewähren. Sie werden von vielen Psychotherapeuten und Kliniken in ihrer therapeutischen Arbeit eingesetzt, Selbsthilfegruppen nutzen sie als Diskussionsgrundlage. Neben ihrer Autorentätigkeit veröffentlicht sie regelmäßig in Zeitschriften und war in über 130 Radio- und über 60 Fernsehsendungen.
Andreas Neumann ist Schaupieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher für das Bayerische Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk. Für Argon Balance hat er bereits einige Titel gelesen, unter anderem Clemens Kubys "Selbstheilung".
Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen
unterwegs.
Dr. Rolf Merkle studierte u. a. in den USA und arbeitete als Diplom-Psychologe in einer Klinik für Alkoholabhängige bevor er mit seiner Partnerin Dr. Doris Wolf eine psychotherapeutische Praxis in Mannheim eröffnete. Im Laufe der Jahre schreib er im eigen gegründeten PAL-Verlag viele Ratgeberbestseller, die auf den Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie fußen und von vielen Ärzten, Kliniken, Beratungsstellen und Kollegen empfohlen und zur Therapiebegleitung eingesetzt werden.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Beate Himmelstoss, Andreas Neumann
Anzahl 3
Erscheinungsdatum 03.04.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783839880692
Genre Ratgeber
Verlag Argon Balance
Auflage 2
Spieldauer 210 Minuten
Verkaufsrang 5.179
Hörbuch (CD)
13,99
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Kundenbewertungen


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Sehr empfehlenswerter Ratgeber!
von einer Kundin/einem Kunden aus Hamburg am 29.11.2015

Die Autoren stellen eine Methode vor, wie schwierige Gefühlslage abgemildert, gestoppt und langfristig sogar überwunden werden können (Ängste, Verletzbarkeit, Ärger, Eifersucht, Einsamkeit u.a.). Es ist ein Programm zum Selbsttraining, dessen Schlüssel zum Erfolg in den eigenen Händen liegt.

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Bestes Selbsthilfebuch überhaupt
von einer Kundin/einem Kunden aus Gmunden am 15.05.2007
Bewertetes Format: Buch (Taschenbuch)

Ich quälte mich über 1 Jahr mit Panikattacken herum, bis mir dieses Buch in die Hände fiel. Es war diese eine Erkenntnis die mein Leben änderte, nämlich dass wir selber für unsere Gedanken, Gefühle verantwortlich sind. Seit jenem Tag hatte ich keine Panikattacke mehr und auch sonst komme ich... Ich quälte mich über 1 Jahr mit Panikattacken herum, bis mir dieses Buch in die Hände fiel. Es war diese eine Erkenntnis die mein Leben änderte, nämlich dass wir selber für unsere Gedanken, Gefühle verantwortlich sind. Seit jenem Tag hatte ich keine Panikattacke mehr und auch sonst komme ich mit meinem Leben viel besser klar, weil ich bestimme wie es mir geht. Für alle die unter heftigen negativen Gefühlen leiden, kann dieses Buch sehr hilfreich sein, bei mir hat es dadurch einfach "Klick" gemacht. Ich hoffe dass es anderen Lesern auch so geht.

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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
von einer Kundin/einem Kunden am 17.09.2009
Bewertetes Format: Buch (Taschenbuch)

"Dieses Buch habe ich zu einer in meinem Leben sehr schweren Zeit gekauft. Es half mir, diese Zeit zu überstehen und mein Leben in die eigene Hand zu nehmen und einiges, wenn auch nich alles, Schritt für Schritt zu ändern bzw. zu versuchen zu ändern. Ich habe die Fehler... "Dieses Buch habe ich zu einer in meinem Leben sehr schweren Zeit gekauft. Es half mir, diese Zeit zu überstehen und mein Leben in die eigene Hand zu nehmen und einiges, wenn auch nich alles, Schritt für Schritt zu ändern bzw. zu versuchen zu ändern. Ich habe die Fehler nicht mehr nur bei mir gesucht und das Verhalten anderer nicht mehr nur auf mich bezogen. Die Autoren des Buches schreiben sehr selbstkritisch und machen bewusst, dass eine Änderung sehr schwer sein wird, aber nicht unmäglich. Dieses gibt das Gefühl, dass es sich bei den Hilestellungen nicht nur um Theorien handelt, die in der Praxis nich prakikabel sind. Sie geben einem auch den Mut was zu ändern, wenn man nur will und zu sich und seinen Fehlrn steht. Dieses Buch kann ich jedem empfehlen, der den Glauben an sich selbst verloren hat und sein Leben ändern will und dazu Hilfestellung und Motivation braucht. Ich wünsche allen viel Glück bei der Umsetzung seiner Träume. Sollte das Buch von Menschen gelesen werden, die sich bewusst sind, jemanden zu lieben, aber nicht mit diesem zusammen leben, traut Euch, der Liebe Eures Lebens Eure Gefühle einzugestehen. Vielleicht hilft es. Vielleicht nicht in dem Moment der Beichte, aber vielleicht später."

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super buch
von einer Kundin/einem Kunden am 04.01.2012
Bewertetes Format: Buch (Taschenbuch)

das buch wendet eine interessante methode an, um gefühle im wahrsten sinne besser zu verstehen, um zu verstehen, wie sie entstehen und wie man mit ihnen besser umgeht. alles in allem ist es natürlich trotzdem sehr schwer, das im alltag umzusetzen. ich kann das buch wärmstens weiterempfehlen. auch die übungen... das buch wendet eine interessante methode an, um gefühle im wahrsten sinne besser zu verstehen, um zu verstehen, wie sie entstehen und wie man mit ihnen besser umgeht. alles in allem ist es natürlich trotzdem sehr schwer, das im alltag umzusetzen. ich kann das buch wärmstens weiterempfehlen. auch die übungen darin sind sehr gut.

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