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Gelassen wie ein Buddha

Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen

(6)
Immer mehr Menschen erkennen den Wert buddhistischer Übungspraxis. Der neuartige Tischaufsteller bietet allen Interessierten einen leichten wie fundierten Einstieg. Gelassen wie ein Buddha funktioniert wie ein Kurs, der den Leser ein Jahr lang mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag, Meditationen sowie Übungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen begleitet. Menschen mit Vorerfahrung können sich aber auch wie aus einer Werkzeugkiste bedienen und gezielt Übungen auswählen, die sie aktuell brauchen. Auch optisch ist der Tischaufsteller ein willkommener Begleiter für den Alltag, den man sich gern auf den Schreibtisch oder aufs Nachtkästchen stellt. Ästhetische Gestaltung, inspirierende Fotos mit buddhistischen Motiven sowie Zitate von buddhistischen Lehrern machen ihn zu einem wunderbares Geschenk für alle, die bewusster und achtsamer durchs Leben gehen möchten.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Ringbuch
Seitenzahl 118
Erscheinungsdatum 01.09.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-1274-3
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 160/179/23 mm
Gewicht 345
Abbildungen o. Pag. mit 52 Farbfotos. 16,5 x 18 cm
Auflage 6. Auflage
Verkaufsrang 1.547
Buch (Ringbuch)
6,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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"Wenn du das trübe Wasser zur Ruhe kommen läßt, wird es klar. Wenn du deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen läßt, wird deine Verhaltensweise gleichfalls klar." In diesem Sinne zeigt der Kalender 52 Übungen in den Bereichen Meditation, Achtsamkeit und den Umgang mit den eigenen Gefühlen. Die Übungen steigen die Konzentration, man "Wenn du das trübe Wasser zur Ruhe kommen läßt, wird es klar. Wenn du deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen läßt, wird deine Verhaltensweise gleichfalls klar." In diesem Sinne zeigt der Kalender 52 Übungen in den Bereichen Meditation, Achtsamkeit und den Umgang mit den eigenen Gefühlen. Die Übungen steigen die Konzentration, man geht wacher durchs Leben und spürt schnell, was gut tut und was einem zuviel wird. Der Kalender ist sehr schön gestaltet. Zu jeder Woche gibt es ein schönes Bild, einen passenden Spruch und die dazugehörige Übung. Ein wunderbares Geschenk für sich selbst oder jemanden, der bereit ist, sich auf eine ungewöhliche Reise einzulassen.

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Kerstin Neukirch, Thalia-Buchhandlung Offenbach

Eine wundervolle Geschenkidee, die begeistert. Sie haben für 52 Wochen Achtsamkeitsübungen, mit wundervollen Weisheiten und Bildern aus Asien. Praktisch ist es vor allem, da es wie ein Tischkalender funktioniert. Bequem lässt es sich auf den Schreibtisch, Nachttisch oder an einen anderen geeigneten Platz stellen und Sie können sich Eine wundervolle Geschenkidee, die begeistert. Sie haben für 52 Wochen Achtsamkeitsübungen, mit wundervollen Weisheiten und Bildern aus Asien. Praktisch ist es vor allem, da es wie ein Tischkalender funktioniert. Bequem lässt es sich auf den Schreibtisch, Nachttisch oder an einen anderen geeigneten Platz stellen und Sie können sich immer wieder über eine neue Seite freuen.

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Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. (Buddha)
von einer Kundin/einem Kunden am 04.03.2014

Ein wunderschön gestalteter Kalender/Tischaufsteller mit 52 Übungen für 52 Wochen des Jahres zu den Themen Achtsamkeit, Meditation sowie Umgang mit schwierigen Gefühlen und Empfindungen. Die Übungen sind gut beschrieben und einfach durchzuführen. Für mich persönlich habe ich schon zwei Übungen favorisiert, jene des Duschrituals und Päckchen packen.

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Ein nicht alltägliches Geschenkbuch
von Annegret Körtner aus Bad Oeynhausen am 20.06.2010

Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen. Entspannt und gelassen wird man mit den Lesungen durch das Jahr begleitet. "Verantwortlich ist man nicht für das, was man tut, sondern auch für das, was man nicht tut." LAOZI Ein sehr wichtiger Spruch. Lassen Sie sich von den anderen überraschen. Ein schönes und anspruchsvolles Geschenk.

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Wir kennen die Situation,Stress und Hektik umrahmen unseren Alltag! In diesem Kalender finden Sie ihren Weg in die Mitte. "Sei freundlich zu Dir. Dann bist Du auch freudlich zu den anderen."(LAMA THUBETEN YESHE) Mit diesem Zitat möchte ich Ihnen einen kleinen Vorgeschmack geben,was Sie erwartet, wenn Sie in sich gehen!!!

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