Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit

Faszien - rundum fit und geschmeidig. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler - weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unterwegs - zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten - für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag. Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sind einfach, aber tiefenwirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren. Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen. Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten. Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen zusätzlich auf DVD.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 184, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 13.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783432100722
Verlag TRIAS
Verkaufsrang 30.139
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44452683
    Faszien-Rollmassage
    von Petra Bracht
    eBook
    11,99
  • 45099095
    Faszientraining für Anfänger - Anleitung mit Übungen für Rücken, Nacken, Schulter und Beine
    von Oliver Schmid
    eBook
    4,99
  • 47840903
    Der Adler ist gelandet
    von Jack Higgins
    eBook
    4,99
  • 40942526
    Leben ohne Stress und Schmerzen durch die neue Faszien-Selbsttherapie
    von Christopher-Marc Gordon
    eBook
    12,99
  • 44513775
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    eBook
    12,99
  • 45298309
    Faszien. Kompakt-Ratgeber
    von Nora Reim
    eBook
    4,99
  • 40976265
    Schmerz
    von Harro Albrecht
    eBook
    14,99
  • 44675919
    FaYo Das Faszien-Yoga
    von Petra Bracht
    eBook
    15,99
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (123)
    eBook
    14,99
  • 45069842
    Haut nah
    von Yael Adler
    eBook
    14,99
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    19,99
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    19,99
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    19,99
  • 40741173
    Oje, ich wachse!
    von Frans X. Plooij
    eBook
    18,99
  • 45580894
    Die Wahrheit über weibliche Depression
    von Kristin Loberg
    eBook
    17,99
  • 32412616
    Endlich Nichtraucher - für Frauen
    von Allen Carr
    (5)
    eBook
    7,99
  • 43728001
    Arthrose
    von Eckhard K. Fisseler
    eBook
    19,99
  • 47005085
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    (1)
    eBook
    13,99
  • 33653446
    Impfen Pro & Contra
    von Martin Hirte
    (4)
    eBook
    10,99
  • 30817561
    Endlich Nichtraucher!
    von Allen Carr
    (10)
    eBook
    9,49

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

von Arndt Fengler , Kristin Adler

eBook
15,99
+
=
Roll dich fit

Roll dich fit

von Jill Miller

eBook
24,99
+
=

für

40,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen