Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Gib niemals auf

Meine Ansichten über das Gewichtheben, das Leben und Lernen

Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events. Der Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er erfüllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts für die Saisonvorbereitung, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten für das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr. Dan John ist dafür bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu überführen.
Rezension
»In jedem Beruf gibt es einige Leute, die großartig sind in dem, was sie tun, und einige wenige, die so gut sind, dass sie Legendenstatus erlangen. In der Fitnessbranche ist Dan John einer der Größten aller Zeiten. Eine Legende auf seinem Gebiet.« »Eines der besten Bücher – es darf im Regal eines erfolgreichen Menschen nicht fehlen.«
Portrait
Dan John hat sein Leben zur Hälfte im Kraftraum bzw. auf dem Sportplatz verbracht und zur anderen Hälfte an der Universität. Während seines Studiums gehörte Dan zu den besten Diskuswerfern im US-Hochschulsport, er nahm an zahlreichen Meisterschaften im Gewichtheben teil, an den Highland Games und am Wurf-Fünfkampf, bei dem er den US-Rekord hält. Er ist ein gefragter Trainer, Redner und Autor, wenn es um Kraftsport, das Gewichtheben, Leichtathletik und da vor allem die Wurfdisziplinen geht. Zu seinen Büchern über das Gewichtheben zählen auch Intervention, Mass Made Simple und Easy Strength, ein Gemeinschaftsprojekt mit dem Kettlebell-Guru Pavel Tsatsouline.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 416, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 23.07.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783864138744
Verlag Riva
eBook (ePUB)
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43554685
    Die Schweinedärme kullerten platschend auf den glitschigen Boden
    von Rudolf Nährig
    eBook
    8,99
  • 42771157
    Gib niemals auf
    von Dan John
    eBook
    15,99
  • 42830724
    Augustinus
    von Klaus Rosen
    eBook
    23,99
  • 43316551
    Weibes Wonne und Wert
    von Jochen Hörisch
    eBook
    18,99
  • 42449083
    Absturz des Himmels
    von Reinhold Messner
    eBook
    17,99
  • 42666736
    Die Unvergleichlichen
    von Daniel Suter
    eBook
    24,99
  • 43727999
    Der letzte Templer
    von Alain Demurger
    eBook
    14,99
  • 42746393
    Black Mass
    von Dick Lehr
    eBook
    8,99
  • 42771129
    Das Runtastic-Laufbuch
    eBook
    15,99
  • 30045313
    Im Bus ganz hinten
    von Julia Kautz
    eBook
    10,99
  • 41198488
    Will in der Welt
    von Stephen Greenblatt
    eBook
    11,99
  • 43820390
    In den 1960ern als Seemaschinist weltweit unterwegs
    von Rolf Peter Geurink
    eBook
    9,49
  • 42449101
    Die Kunst des Innehaltens
    von Pico Iyer
    eBook
    9,99
  • 43830932
    Seefahrt 1956-58 – Asienreisen vor dem Mast – Nautischer Wachoffizier
    von Klaus Perschke
    eBook
    9,49
  • 43675553
    Solange ihr mein Lied hört
    von Helena Zumsande
    eBook
    8,99
  • 43677772
    Claus Schenk Graf von Stauffenberg
    von Hans Bentzien
    eBook
    8,99
  • 42506693
    Die unvollendete Geliebte
    von Elisabeth-Joe Harriet
    eBook
    17,99
  • 43655312
    Edmond Hamilton
    von Hardy Kettlitz
    eBook
    6,99
  • 43692321
    Das ungleiche Königspaar
    von Hans Bentzien
    eBook
    6,99
  • 42502348
    Die Fettlöserin
    von Nicole Jäger
    (2)
    eBook
    10,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Gib niemals auf

Gib niemals auf

von Dan John

eBook
15,99
+
=
Der Sohn des Terroristen

Der Sohn des Terroristen

von Zak Ebrahim

eBook
9,99
+
=

für

25,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen