Thalia.de

Grübeln

Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst. Mit Download-Code

(1)
Grübeln belastet und kann zum Entstehen von Depressionen beitragen und sie aufrecht erhalten. In diesem Buch erfahren Sie, was Grübeln von anderen Formen des Nachdenkens unterscheidet und welche Ursachen es dafür gibt. Viel-Grübler/innen lernen, fruchtloses Grübeln zu überwinden.
Dieses Buch informiert über den neuesten Wissensstand zu Erscheinungsbild, Ursachen und Konsequenzen häufigen Grübelns, in der Psychologie auch Rumination genannt (von lat. ruminare = wiederkäuen). Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Tobias Teismann schafft mit seinem Buch Abhilfe und vermittelt ein nachweislich erfolgreiches Programm zur Überwindung depressiven Grübelns. Wie es funktioniert, erklärt der Autor leicht verständlich und mit vielen praktischen Beispielen. Das Buch enthält ausführliches Übungsmaterial, das seinen Lesern auch als Download zur Verfügung gestellt wird.
Portrait
Dr. Tobias Teismann, 1996-2002 Studium der Psychologie in Mainz und Bochum, 2009 Promotion. Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie), Supervisor. Seit 2004 Wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Arbeitseinheit Klinische Psychologie und Psychotherapie der Ruhr-Universität Bochum. Seit 2012 Geschäftsführender Leiter des Zentrums für Psychotherapie der Ruhr-Universität Bochum.
Arbeitsschwerpunkte: Prädiktion und Behandlung suizidalen Verhaltens,
Bedeutung depressiven Grübelns für die Aufrechterhaltung und Behandlung depressiver Störungen und ressourcenorientierte Behandlung psychischer Störungen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Set mit diversen Artikeln
Seitenzahl 136
Erscheinungsdatum 26.03.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86739-081-1
Reihe Balance Ratgeber
Verlag Balance
Maße (L/B/H) 216/139/10 mm
Gewicht 225
Auflage 2. korrigierte Auflage
Verkaufsrang 35.696
Buch (Set mit diversen Artikeln)
14,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37822543
    Der Weg aus dem Grübelkarussell
    von Petra Meibert
    (1)
    Buch
    17,99
  • 42433378
    Sorgenlos und grübelfrei
    von Oliver Korn
    Buch
    24,95
  • 18822614
    Ratgeber Soziale Phobie
    von Katrin Consbruch
    Buch
    9,95
  • 35150522
    Ruhe, ihr Quälgeister
    von Andreas Knuf
    Buch
    14,99
  • 33981127
    Behinderung
    von Karl-Friedrich Ernst
    Buch
    11,90
  • 27774380
    Frei werden von Zwangsgedanken
    von Hansruedi Ambühl
    Buch
    14,99
  • 45268840
    Gewinner grübeln nicht
    von Marcus Täuber
    Buch
    19,95
  • 44252926
    Sei nicht so hart zu dir selbst
    von Andreas Knuf
    Buch
    14,99
  • 32013961
    Zwangsstörungen
    von Matthias Wentland
    Buch
    9,95
  • 16430692
    Bevor die Stimmen wiederkommen
    von Anke Gartelmann
    Buch
    15,95
  • 44252588
    Europa spart sich kaputt
    von Joseph E. Stiglitz
    Buch
    24,99
  • 42530246
    Gartengestaltung
    von Joanna Van Ommen
    Buch
    29,99
  • 44169691
    Mehr Gedächtnistraining für ältere Menschen
    von Christiane Pröllochs
    (1)
    Buch
    17,95
  • 40974341
    Denken Sie jetzt nichts!
    von Andrea Jolander
    (3)
    Buch
    14,99
  • 39290115
    Den Inneren Kritiker zähmen
    von Angelika Rohwetter
    Buch
    16,95
  • 41042584
    Duden Allgemeinbildung - Testen Sie Ihr Wissen!
    Buch
    9,99
  • 33802955
    Transaktionsanalyse im Coaching
    von Ulrich Dehner
    Buch
    49,90
  • 42469617
    Klarheit
    von René Borbonus
    Buch
    18,00
  • 45306183
    Guinness World Records 2017
    von Guinness World Records 2017
    Buch
    22,99
  • 42610872
    New York Christmas - Rezepte & Geschichten
    von Lisa Nieschlag
    (7)
    Buch
    24,95

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Mein Eindruck
von Ghostreader am 28.04.2014

Das Buch von Tobias Teismann geht auf über 130 Seiten dem Thema Grübeln und dessen Ursachen und auch deren Heilung auf den Grund. Dabei ist dieses Buch genau für die Menschen gedacht, welche kopflastig sind. Zuerst erklärt der Autor, warum wie überhaupt grübeln und zeigt das es einen Unterschied... Das Buch von Tobias Teismann geht auf über 130 Seiten dem Thema Grübeln und dessen Ursachen und auch deren Heilung auf den Grund. Dabei ist dieses Buch genau für die Menschen gedacht, welche kopflastig sind. Zuerst erklärt der Autor, warum wie überhaupt grübeln und zeigt das es einen Unterschied macht, ob man Sorgen hat, Zwangsgedanken oder ein problemlösendes Nachdenken. Dabei wird auch auf die emotionellen Folgen wie Denken, Fühlen, und das Verhalten eingegangen und eingehend beschrieben, warum Grüben unser emotionales Verhalten ändert. Zur Lösung des Problems und der teilweisen schweren Folgen des Grübelns gibt es einige Arbeitsblätter und Checklisten, die Aufschluß auf die persönliche Grübelneigung geben, die auch für eine strukturierte Problemlösung gedacht sind. Im Arbeitsblatt 4 findet der Leser eine gute und einfache Möglichkeit von der Problembeschreibung zu Lösungsmöglichkeiten zu gelangen und somit schon wieder ein Schritt weiter weg vom kontraproduktivem emotional behaftetem Nachdenken zu sein. Grübeln sie noch, oder denken Sie schon?

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

Grübeln

Grübeln

von Tobias Teismann

(1)
Buch
14,95
+
=
Generalisierte Angststörung

Generalisierte Angststörung

von Sigrun Schmidt-Traub

Buch
15,95
+
=

für

30,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen