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Grüne Smoothies

Die 100 besten Zutaten für Gesundheit & Wohlbefinden. Mit 150 Rezepten

(1)
Vor zehn Jahren kreierte die Rohkostpionierin Victoria Boutenko aus grünem Blattgemüse und Früchten ihren ersten grünen Smoothie. - Dieses schnell zubereitete Getränk beseitigt Nährstoffdefizite, hilft beim Entgiften und schmeckt dabei hervorragend.
Heute gibt es weltweit Millionen begeisterter Anwender; viele von ihnen haben der Autorin Dankesbriefe geschrieben, da grüne Smoothies ihnen Vitalität und Gesundheit geschenkt haben.
Grüne Smoothies: Die 100 besten Zutaten für Gesundheit & Wohlbefinden zeigt systematisch die Möglichkeiten, grüne Smoothies therapeutisch und prophylaktisch einzusetzen. Es bietet
einen Überblick über die außergewöhnlichen gesundheitlichen Wirkungen von grünen Smoothies;
eine Beschreibung von mehr als 100 Zutaten, die nach neuesten wissenschaftlichen Studien bei kleineren Unpässlichkeiten und bei chronischen Krankheiten wirksam sind;
eine Tabelle mit allen wichtigen Vitalstoffen, ihrer Wirkung und den besten Vitalstoffquellen;
150 Rezepte, nach Anwendungsgebieten geordnet, sowie
zahlreiche Berichte von Menschen, die durch grüne Smoothies Heilung erfahren und Vitalität gewonnen haben.
Mit grünen Smoothies kann jeder etwas Gutes für sich und seine Gesundheit tun, ohne seinen Lebensstil ändern zu müssen.
Das Thema „grüne Smoothies“ findet iden großen Medien - wie Fernsehen, Frauenzeitschriften und überregionalen Tageszeitungen - eine positive Resonanz.
Die deutschsprachige Ausgabe von Green for Life hat sich bisher 40.000-mal verkauft; Grüne Smoothies, der zweite Titel von Victoria Boutenko im Hans-Nietsch-Verlag, 60.000-mal.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 13.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86264-351-6
Verlag Nietsch
Maße (L/B/H) 245/174/17 mm
Gewicht 560
Originaltitel The Green Smoothie
Abbildungen vierfarbig illustriert
Auflage 1
Verkaufsrang 81.338
Buch (Taschenbuch)
17,90
inkl. gesetzl. MwSt.
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Buchhändler-Empfehlungen

„Grüne Smoothies“

I. Schneider, Thalia-Buchhandlung Mannheim

Als Einsteigerbuch ist der Titel von Victoria Boutenko sehr gut gelungen. Man bekommt einen guten Überblick über Zutaten, Zubereitung allgemeine Tipps und ca. 200 Rezepte, um dann richtig loszulegen. Grüne Smoothies sind sehr erfolgreich um die Ernährung mit Nährstoffen zu unterstützen und auch zum Abnehmen. Sie nehmen zur Zubereitung Als Einsteigerbuch ist der Titel von Victoria Boutenko sehr gut gelungen. Man bekommt einen guten Überblick über Zutaten, Zubereitung allgemeine Tipps und ca. 200 Rezepte, um dann richtig loszulegen. Grüne Smoothies sind sehr erfolgreich um die Ernährung mit Nährstoffen zu unterstützen und auch zum Abnehmen. Sie nehmen zur Zubereitung grünes Blattgemüse, Kräuter und Früchte und dann geht es ab in den Mixer! Los geht's!

„Das grüne Smoothie-Buch von der "Mutter" der grünen Smoothies“

Heike Fischer, Thalia-Buchhandlung Hürth

Frau Boutenko gilt als Erfinderin und Mutter der grünen Smoothies.

Dieses Buch beinhaltet darum nicht nur Rezepte, Tipps und Tricks sondern auch manch Anekdötchen die dieses Buch besonders "lebendig, liebenswert und fühlbar" machen was ich an diesem Buch einfach schätze.
Sie fühlen sich beim lesen als ob Frau Boutenko neben Ihnen
Frau Boutenko gilt als Erfinderin und Mutter der grünen Smoothies.

Dieses Buch beinhaltet darum nicht nur Rezepte, Tipps und Tricks sondern auch manch Anekdötchen die dieses Buch besonders "lebendig, liebenswert und fühlbar" machen was ich an diesem Buch einfach schätze.
Sie fühlen sich beim lesen als ob Frau Boutenko neben Ihnen sitzt und erzählt aus ihrem reichhaltigen Erfahrungsfundus.

Wenn ich dieses Buch doch so befürworte warum dann ein Sternchen-Abzug?

Ganz einfach:

Bei giftigen Wildkräutern& Wildkräutern allg. finde ich eine Fotoerklärung nicht nur sinnvoll sondern auch Leserfreundlich denn es ist ja ein Praxisbuch.

Es fehlen die Angaben für EW/kcal/F/KH

Dann die Mengenangaben in Tassen.
Wenn man aber nicht informiert wird, welche Menge beim Cup/Tasse gemeint ist, wird die im Buch angegebene Gesamtmenge für den Smoothie ggf nicht erreicht.
Was für den tgl Genuss nicht wichtig ist- jedoch bei Getränkemengen-Planung (Veranstaltung/Party) nicht ganz unerheblich ist.

Darum mein Tipp für Sie:
Verwenden sie für diese Rezepte immer die gleiche Tasse.
Bei mir ist es eine große Kaffee- Tasse mit nachgemessenen 380ml Inhalts-Volumen.
So erhalten Sie immer die gleichen leckeren Genuss-Smoothies.

Aber trotz dieser kleinen Kritikpunkte ist dieses Buch, mein "Lieblings-Smoothie-Buch".
Denn es ist halt nicht nur ein Rezeptbuch für Smoothies sondern es enthält viel mehr und bereitet dadurch auch einfach Lesevergnügen.

"Gut smooth"
Ihre Heike Fischer


Kundenbewertungen


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Excelent
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 25.08.2015

I like that the book is not only 150 recepies. It also has explanations about 100 ingredients, their vitamins, minerals, for what they are good and against which illneses they are recommended. So, we can learn too. I have tried several recepies, they are good. But one Detail: it alwas says... I like that the book is not only 150 recepies. It also has explanations about 100 ingredients, their vitamins, minerals, for what they are good and against which illneses they are recommended. So, we can learn too. I have tried several recepies, they are good. But one Detail: it alwas says they give more or less 1/2 lt. smoothie. That is wrong, it gives you much more. Impossible that 3 cups of liquid, 2 mangos and 2 apples give you 1/2 lt. smoothie! You get much more. So, if is for one person (like in my case), use 1/2 of the ingredients listed in the recepies and you will get 2 smoothies. I would recommend for next Editions to add amall photos of some ingredients which are exotic or from other countries. They are several ones I do not know what/how they are.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Sehr gutes Buch!
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 31.05.2011
Bewertetes Format: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch ist für Rohköstler und alle, die ihre Ernährung auf einfache Weise lebendiger und vitalstoffreicher gestalten wollen, ein Muss. Es enthält 200 Rezepte, Erfahrungsberichte und viele praktische Tipps für die "grüne Küche".

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
2 0
Tolle Rezepte für mehr Vitälität
von einer Kundin/einem Kunden am 26.07.2011
Bewertetes Format: Buch (Taschenbuch)

In dem Buch sind viele tolle Rezepte für grüne Smoothies,die für mehr Gesundheit und Vitalität sorgen , enthalten.Es ist besonders für Kranke , aber auch für gesunde Menschen sehr hilfreich,da es die Rohkosternährung noch leichter verdaulich macht.

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1 0
Lecker & Gesund
von einer Kundin/einem Kunden aus Passau am 27.02.2011
Bewertetes Format: Buch (Taschenbuch)

Alle Familienmitglieder - incl. 1 Jahr altem Baby - sind begeistert. Die grünen Smoothies sind zwar zu Beginn etwas gewöhnungsbedürftig - vor allem wegen der Farbe - lassen sich aber gut trinken und wir fühlen uns dadurch vitaler

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Unglaublich
von einer Kundin/einem Kunden aus Ovelgünne OT Siegersleben am 15.11.2010
Bewertetes Format: Buch (Taschenbuch)

Es gibt nur wenig Literatur, die uns den richtigen Weg zeigen. Den einzig richtigen! Zwischen allgemeiner Verunsicherung und der angeblichen Schwierigkeit sich richtig zu ernähren. Der Glaube es sei schwer den richtigen Weg ( Ernährungsweg) zufinden ist das eigentlich komplizierte, denn es ist so einfach in Wirklichkeit und preiswert... Es gibt nur wenig Literatur, die uns den richtigen Weg zeigen. Den einzig richtigen! Zwischen allgemeiner Verunsicherung und der angeblichen Schwierigkeit sich richtig zu ernähren. Der Glaube es sei schwer den richtigen Weg ( Ernährungsweg) zufinden ist das eigentlich komplizierte, denn es ist so einfach in Wirklichkeit und preiswert dazu. Das beweißt dieses Buch, wenn auch dann tatsächlich gehandelt wird. Das Leben muß nicht schwer sein. Dazu sind wir nicht auf diese Erde gekommen.

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