Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Grundkurs Bouldern

Lehrbuch für Einsteiger

Der Grundkurs Bouldern bringt Einsteigern die Grundlagen dieser Variante des Kletterns näher. Neben Themen wie der Ausrüstung werden auch Techniken er- und häufig gestellte Fragen geklärt. Zahlreiche Bilder veranschaulichen den Inhalt. Der Grundkurs kann Anfängern helfen, typische Fehler zu vermeiden, um so gleichzeitig mehr Erfolg und Spaß beim Start ins Bouldern zu haben.
Themen im Buch sind unter anderem:
- was beim Schuhkauf beachtet werden muss
- warum die Füße und nicht die Hände das wichtigste Werkzeug des Boulderers sind
- was es mit verschiedenen Griff- und Trittarten auf sich hat
- welche Techniken in den meisten Bouldern zum Erfolg führen
- wie man mit Verletzungen umgeht und wie man sie vermeiden kann
In der erweiterten Ausgabe werden darüber hinaus neben den Standards weitere Techniken vorgestellt, die zwar seltener zum Einsatz kommen, aber zum Repertoire jedes ambitionierten Kletterers gehören sollten. Gleichzeitig wird genauer auf anfängertaugliche Trainingsmethoden und Fragen eingegangen, die zum Beispiel den Wechsel vom Plastik zum echten Fels betreffen.
Was bisherige Käufer sagen:
"Wer beim Thema bouldern nicht so wirklich weiß um was es eigentlich geht ist mit diesem Buch gut beraten. Der Autor erklärt alles wichtige und wirft dabei nicht unnötig mit Fachbegriffen um sich. Die Schreibweise ist locker und es macht Spaß das Buch zu lesen.
Nach der Lektüre hat man eine gute Vorstellung auf was es ankommt und kann versuchen die Tips in die Tat umzusetzen!"
"Nach den üblichen allgemeinen Informationen und Regeln zum Thema werden die wichtigsten Techniken - Griffe, Tritte, Bewegungsabläufe - gespickt mit anschaulichen Fotos sehr gut erklärt. Zum Schluss gibt es Antworten auf häufige Fragen von Einsteigern, etwa zu Kraftaufbau, Umgang mit Angst, Maßnahmen bei Hautverletzungen.
Mir hat das Buch auch den Start ins Sportklettern erleichtert."
Portrait
Ralf Winkler ist Baujahr '84 und verbrachte seine Kindheit und Jugend im ruhigen Norden Thüringens. Nach dem Abitur folgte das Studium der Geschichts- und Politikwissenschaften, das neben der Beschäftigung mit unserer älteren und neuen Historie genug Raum bot, um sich als Journalist und Blogger zu versuchen, was schließlich zum Broterwerb wurde. Wenn er nicht gerade schreibt, treibt sich Ralf in den Boulder- und Kletterhallen der Nation herum. Diese Leidenschaft hat er mit seinen Büchern 'Grundk
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 110, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 18.08.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783739301594
Verlag Via tolino media
eBook
4,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44192083
    Feldenkrais
    von Carola Bleis
    eBook
    12,99
  • 43017766
    Praxiswissen für Chartersegler
    von Wilfried Krusekopf
    eBook
    11,99
  • 42755145
    Ich spüre was, was du nicht spürst
    von Anne Heintze
    eBook
    11,99
  • 41099054
    Seemannschaft
    eBook
    39,99
  • 42832092
    Befreit - Ticket zur Freiheit
    von Olaf Scheffel
    eBook
    14,99
  • 42755080
    Werde, der du sein willst
    von Robert Betz
    eBook
    14,99
  • 43477145
    ADS - So stärken Sie Ihr Kind
    von Uta Reimann-Höhn
    eBook
    7,99
  • 42850972
    Ein Sommer in Irland
    von Ricarda Martin
    (13)
    eBook
    9,99
  • 43860802
    Basar der bösen Träume
    von Stephen King
    (15)
    eBook
    18,99
  • 43675637
    Die Müllsammlerin
    von Gerhard Winkler
    eBook
    7,49
  • 42220151
    Das Monster des Prinzen
    von Savannah Lichtenwald
    (1)
    eBook
    4,99
  • 47748888
    Maria macht dich fit!
    von Maria Höfl-Riesch
    eBook
    13,99
  • 50879524
    Faszientraining
    von Susann Hempel
    eBook
    4,99
  • 46183738
    Der Blutcode
    von Sandra Cammann
    eBook
    9,99
  • 47068010
    Game on!
    von Elmar Paulke
    eBook
    13,99
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    9,99
  • 53305160
    Bodyweight Training mit Mike Diehl
    von Felix Grewe
    eBook
    15,99
  • 37621659
    Handbuch für den Atlantischen Ozean
    von Jane Russell
    eBook
    46,99
  • 44416892
    Schach lernen - Schach für Anfänger - Das Standardwerk
    von Alexander Fischer
    eBook
    14,99
  • 45603091
    Auf der Straße: Eine Saison im Profipeloton
    von David Millar
    eBook
    11,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Grundkurs Bouldern

Grundkurs Bouldern

von Ralf Winkler

eBook
4,99
+
=
Reden wir über Geld

Reden wir über Geld

von Conny Bischofberger

eBook
16,99
+
=

für

21,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen