Thalia.de

Gut, lecker, basisch

Rezepte für mehr Power und Wohlbefinden

Immer schön die Balance halten!

Sauer macht lustig? Von wegen! Ist der Körper übersäuert, fühlt man sich schnell müde, schlapp und verspannt. Zu wenig Bewegung, zu viele schnelle Snacks und ungesundes Essen bringen den Körper in Schieflage und schwächen das Immunsystem. Dabei sagt uns der Körper immer wieder, was er braucht wir müssen nur zuhören. Damit das besser gelingt, hat Martina Kittler zusammengefasst, wie wir Körpersignale richtig deuten, wie die richtigen Lebensmittel den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und mit welchen Rezepten der Körper entsäuert werden kann.

Basisch, einfach, lecker

Über 60 alltagstaugliche Rezepte kurbeln den Stoffwechsel an und machen Detox ganz einfach. Frühstück, Snacks, Hauptgerichte, Gebäck und Desserts sind Gesundheitsvorsorge von innen, schnell zubereitet und mit frischen Lebensmitteln echte Nährstofflieferanten. Im Theorie-Teil des Kochbuches erklärt Martina Kittler, was Basen können, wie wichtig das Gleichgewicht im Körper ist, sowie die wichtigsten basischen Lebensmittel und basischen Superfoods. Balance bringen z.B.:

  • Amarant-Pancakes mit Birnenkompott
  • Tomaten-Brot-Suppe mit grünen Bohnen
  • Fisch im Pergament mit Aioli-Sabayon
  • Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar
  • Schoko-Flammeri mit Mandeln

Alles im Lot!

  • Entsäuern mit über 60 Rezepten aus der Vitalküche
  • Test Bin ich zu sauer?
  • Schritt für Schritt zur Säure-Basen-Balance

Portrait
Martina Kittler ist Diplom-Ökotrophologin und Sportwissenschaftlerin und lebt als freie Food-Journalistin in München. Die Bereiche Gesundheit, Kochen und Ernährung liegen ihr besonders am Herzen. Ihre Spezialität sind leichte, raffinierte Alltagsgerichte, bei denen der Genuss nicht zu kurz kommt. Martina Kittler hat an mehreren erfolgreichen Gesundheitsratgebern mitgearbeitet. Daneben hat sie zahlreiche Kochbücher zu den Themen Familienküche, vegetarische und vegane Küche, Saucen und Brotaufstriche geschrieben und einen Crashkurs Kochen verfasst.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 15.01.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-511-4
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 249/197/17 mm
Gewicht 614
Abbildungen farbige Fotos
Verkaufsrang 76.242
Buch (gebundene Ausgabe)
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43912517
    Sweets ohne Zucker
    von Inga Pfannebecker
    Buch
    15,99
  • 43942882
    Der neue Trend: Basisch kochen
    von Sigrid Jäger
    Buch
    7,95
  • 40889031
    Säure-Basen-Kochbuch
    von Karola Wiedemann
    Buch
    16,99
  • 39269093
    Basische Genießer-Küche
    von Iris Lange-Fricke
    Buch
    9,99
  • 34494554
    Meine basische Küche
    von Sabine Wacker
    Buch
    19,99
  • 39361925
    Vegan & basisch
    von Johann Ebner
    Buch
    17,99
  • 2989154
    Willst du gesund sein?
    von Helmut Wandmaker
    (1)
    Buch
    9,95
  • 35370139
    Vegetarisch basisch gut
    von Vicki Edgson
    (2)
    Buch
    26,90
  • 18714226
    Basenfasten all’italiano
    von Sabine Wacker
    Buch
    12,99
  • 39671500
    Das Säure-Basen Kochbuch
    von Maria Lohmann
    Buch
    14,99
  • 41003290
    Basisch Essen
    von Emanuela Fischer
    Buch
    29,90
  • 44043563
    MIXtipp: Basische Rezepte
    von Helga Nolde
    (1)
    Buch
    9,99
  • 39367692
    Vegetarisch basisch gut für jeden Tag
    von Natasha Corrett
    Buch
    26,90
  • 42541192
    Superfoods
    von Susanna Bingemer
    Buch
    12,99
  • 18748108
    Pasta, Reis und Nudeln
    von Donna Hay
    Buch
    9,95
  • 42541179
    Clean Eating
    von Ulrike Göbl
    (1)
    Buch
    16,99
  • 44015820
    BodyReset - Für Berufstätige
    von Jacky Gehring
    Buch
    16,95
  • 42642121
    Die Basenkur - Das Kochbuch
    von Stephan Domenig
    Buch
    19,99
  • 44078405
    Smoothie Bowls - Das Rezeptbuch
    von Christina Wiedemann
    (1)
    Buch
    7,99
  • 35322482
    Säure-Basen-Balance
    von Eva-Maria Kraske
    (1)
    Buch
    12,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Gut, lecker, basisch

Gut, lecker, basisch

von Martina Kittler

Buch
15,99
+
=
Basisch genießen - Das Säure-Basen-Kochbuch

Basisch genießen - Das Säure-Basen-Kochbuch

von Marie Gründel

Buch
7,99
+
=

für

23,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen