Thalia.de

Hatha Yoga

Komplett illustriertes Standardwerk

In jedem von uns existiert eine tiefe Sehnsucht danach, mit etwas Höherem verbunden zu sein, ein Zugehörigkeitsgefühl, einen Sinn im Leben zu finden. Im Zentrum dieser Sehnsucht steht der grundlegende Wunsch des Menschen, sein innerstes Ich, sein Glück zu finden. Im Yoga wird die Fähigkeit des Menschen zur Selbsterfahrung anhand von Körperübungen erweitert. Die im Westen populärste Form ist Hatha-Yoga, bei dem unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden können – von einer heilenden Therapie über die allgemeine körperliche Fitness bis zum kraftvollen sportlichen Flow. Dieses Buch zweier renommierter Yoga-Lehrer und eines passionierten Yoga-Fotografen wurde schon bald nach seinem Erscheinen in den USA zu einem viel gelobten Bestseller und liegt nun erstmals auch in deutscher Übersetzung vor. Anhand von rund 650 Farbfotos erläutert »Hatha Yoga« 77 klassische Übungen (Asanas) des Hatha-Yoga, die Anfängern wie Fortgeschrittenen gleichermaßen wertvolle Hilfestellung für die eigene Praxis bieten können. Bei vielen Übungen werden auch weiterführende – und »softe« – Varianten vorgestellt. Hinzu kommen hilfreiche Überblickskästen, die für jede einzelne, ausführlich Schritt für Schritt erläuterte Übungsanleitung deren körperliche und geistige Vorteile zusammenfassen, aber auch auf mögliche Gegenanzeigen hinweisen. Am Ende des Buches zeigen elf Musterabläufe, wie sich die hier vorgestellten Übungen zu sinnvollen, nach Schwierigkeitsgrad, Intensität und Dauer individuell abzustimmenden Trainingsabläufen verbinden lassen. »Hatha Yoga« wird so zu einem unentbehrlichen Begleiter Ihrer ganz persönlichen Yogapraxis, egal ob es um die Anleitung von Muskeln, eine bessere Fokussierung des Geistes, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geht oder ganz allgemein darum, den alltäglichen Stress zu reduzieren.
Portrait
Martin Kirk ist zertifizierter Yogalehrer und hat einen Magister in Biomedizintechnik. Er gibt Kurse und bildet Yoga-Lehrer aus. Brooke Boon, ist die Gründerin und Programmdirektorin von Holy Yoga.
Daniel DiTuro hat sich als Fotograf auf Yoga- und Meditationsfotos spezialisiert.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 248
Erscheinungsdatum 09.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1187-1
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 254/180/20 mm
Gewicht 777
Abbildungen über 700 Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 83.315
Buch (Taschenbuch)
24,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 24890002
    Hands on Yoga
    von Nadezhda Georgieva
    Buch (Taschenbuch)
    34,95
  • 45833679
    Babaji's Kriya Hatha Yoga
    von Marshall Govindan
    Buch (Taschenbuch)
    6,50
  • 42642172
    After-Work Yoga
    von Kathrin Thierfelder
    Buch (Paperback)
    14,99
  • 2861946
    Yoga - Tradition und Erfahrung
    von T. K. V. Desikachar
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,50
  • 41036709
    Mental Yin Yoga
    von Tasja Walther
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 32014145
    Das große Yoga Basisbuch
    von Uschi Ostermeier-Sitkowski
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 41036660
    Das Hatha-Yoga Praxisbuch
    von Marcel Anders-Hoepgen
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 39192685
    Das Women's Health Yoga-Buch
    von Kathryn Budig
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 38796886
    Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
    von Lienhard Valentin
    (2)
    Buch (CD)
    19,90
  • 14730630
    Hatha Yoga Pradipika
    von Yogi Hari
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,80
  • 42541191
    Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 5619153
    Hatha-Yoga Pradipika
    von Swami Svatmarama
    Buch (Taschenbuch)
    14,90
  • 42546272
    Yoga-Haltungen korrigieren
    von Mark Stephens
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 42476387
    Yoga - Mit Kraft und Anmut leben
    von Barbra Noh
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • 44264569
    Yoga ist ein Arschloch
    von Christine Bielecki
    Buch (Taschenbuch)
    14,90
  • 44127638
    Calm. Gelassen werden und die Welt verändern
    von Michael Acton Smith
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 39214206
    Sturm, R: Götter-Yoga
    von Katharina Middendorf
    SPECIAL (gebundene Ausgabe)
    4,99 bisher 12,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Hatha Yoga

Hatha Yoga

von Daniel Di Turo , Brooke Boon , Martin Kirk

Buch (Taschenbuch)
24,90
+
=
Yoga-Workouts gestalten

Yoga-Workouts gestalten

von Mark Stephens

Buch (Taschenbuch)
24,99
+
=

für

49,89

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen