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Ich im Hier & Jetzt

Das kreative Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben

Leicht und spielerisch zu innerer Ruhe und Gelassenheit? Mit den originellen und einfallsreichen Übungen dieses einzigartigen Achtsamkeitsbuches tauchst du völlig ein ins Hier und Jetzt. Lass deiner Kreativität freien Lauf und bastel, schreib und kritzel nach Lust und Laune. Dann macht das tägliche Gedankenkarussell einfach mal Pause, während du entspannt den Augenblick genießt.


Rezension
"Der unverzichtbare Achtsamkeits-Guide mit Übungen und Tipps, die unser Wohlbefinden spürbar verbessern." Arianna Huffington
Portrait
The Mindfulness Project wurde 2013 von Alexandra Frey und Autumn Totton in London gegründet. Diese Organisation hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Lebenskonzept Achtsamkeit zu lehren und zu verbreiten. Dabei steht den beiden Autorinnen ein Team von Experten zur Seite, die Seminare und Workshops zum Thema anbieten. Durch seine erfolgreichen Online-Kurse wurde The Mindfulness Project mittlerweile international bekannt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 15.08.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7787-8259-0
Verlag Lotos
Maße (L/B/H) 187/139/20 mm
Gewicht 237
Originaltitel I am Here Now
Abbildungen mit zahlreichen schwarzweissen -Illustrationen
Verkaufsrang 95.277
Buch (Taschenbuch)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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