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Ich mach mich mal dünn

Vom Kampf mit dem inneren Schweinehund und wie wir ihm ein Schnippchen schlagen

Comedy mit Nährwert – eine grandiose Mischung aus Ernährungs-Entertainment und Gesundheitscoaching
Schlank sein und es ein Leben lang bleiben – träumen wir nicht insgeheim alle davon? Und was haben wir nicht schon alles versucht: Glyx-Diät, Weight Watchers, Low Carb, Pilates, Hanteltraining und der wöchentliche Gurkentag ... Diät machen ist nicht lustig – darüber lesen schon. Mit viel Witz und hohem Wiedererkennungswert erzählt Patric Heizmann von unserem ewigen Kampf mit den Kilos, vermeintlichen Zauberdiäten und großen Sportvorhaben, die vorm Fernseher enden. Unterhaltend, motivierend, konstruktiv!
Portrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiß aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Ratgebern und Event-Vorträgen begeisterte er bereits mehr als 250.000 Leser und Zuhörer. Profundes Wissen verbindet Heizmann mit bildhafter Sprache und komödiantischem Talent. Nach dem Motto: Richtig. Gut. Anders.
Der gelernte Sport-Manager und Personal Trainer gilt heute als Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator. Als Coach und Referent unterstützt Patric Heizmann das Gesundheitsmanagement namhafter deutscher Unternehmen.
Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 12.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-60339-4
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 185/118/22 mm
Gewicht 205
Verkaufsrang 102.344
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„Als hätten wir das nicht gleich geahnt ...“

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An Hand von verschiedenen Diättypen, die wir im Laufe des Buches kennenlernen, wird uns das ganze Dilemma rund um Problemzone und Co. deutlich vor Augen geführt. Wir kommen an der Erkenntnis nicht vorbei, daß in Sachen Diät bei maximalem Aufwand oft nur ein Minimum an Wirkung herauskommt. Wer hat das nicht schon selbst erlebt. Amüsant An Hand von verschiedenen Diättypen, die wir im Laufe des Buches kennenlernen, wird uns das ganze Dilemma rund um Problemzone und Co. deutlich vor Augen geführt. Wir kommen an der Erkenntnis nicht vorbei, daß in Sachen Diät bei maximalem Aufwand oft nur ein Minimum an Wirkung herauskommt. Wer hat das nicht schon selbst erlebt. Amüsant zu lesen, mit vielen interessanten Info`s zum Thema und die Erkenntnis, daß wir um eine gesunde Ernährung und viel Bewegung nicht herum kommen. Als hätten wir das nicht gleich geahnt.

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