Thalia.de

Indoor-Cycling

Abwechslungsreiches Training. Optimale Fahrtechnik. Richtiges Stretching. Training mit der Pulsuhr

Indoor-Cycling erfreut sich einer beständigen Beliebtheit – sowohl im Fitnessstudio als auch im privaten Bereich.
Der vorliegende Ratgeber steht Anfängern und Fortgeschrittenen in allen Fragen rund um diese Sportart zur Seite: Sie finden Tipps zur richtigen Ausrüstung, zur Positionseinstellung von Sattel, Lenker und Sitz sowie zur Fahrtechnik. Die Grundlagen des Trainings werden leicht verständlich dargestellt und Stundenbilder für verschiedene Intensitätsstufen sorgen für ein abwechslungsreiches Training.
Auch geht das Buch auf typische medizinische Probleme beim Indoor-Cycling ein. Dehnübungen auf und neben dem Bike sowie Programme für das Rollentraining runden das Buch ab. Instruktoren finden darüber hinaus wertvolle Tipps zur Motivation, zur Stundengestaltung und zur Musikauswahl.
Portrait
Achim Schmidt, geboren 1969 in Köln, ist als Sportwissenschaftler am Institut für Natursport und Ökologie, Abteilung Radsport, an der Deutschen Sporthochschule Köln tätig. Er ist seit 1985 im Rad- und Mountainbikerennsport aktiv. Seit 1989 ist er A-Amateur und startet gelegentlich auch bei Mountainbikerennen im Marathon-Bereich. Als Trainer begleitet er zahlreiche Fahrerinnen und Fahrer. Durch zahlreiche Beiträge in Radzeitschriften und im Fernsehen hat er sich als Radsportexperte einen Namen gemacht.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 126
Erscheinungsdatum 30.07.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-737-9
Reihe Sport Trends
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 238/164/12 mm
Gewicht 325
Abbildungen farbige, mit 41 Fotos, 53 Abbildungen, 42 Tabellen, Klappenbroschur
Auflage 3. Auflage.
Buch (Taschenbuch)
14,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45409664
    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 26447926
    Funktionelles Zirkeltraining
    von Vanessa Laubach
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    19,95
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 47826763
    Kick Ass Yoga
    von Jelena Lieberberg
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 40891513
    Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD)
    von Thorsten Tschirner
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 18538416
    Optimales Training
    von Jürgen Weineck
    Buch (gebundene Ausgabe)
    62,80
  • 47826792
    Core Power
    von Thomas Münch
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 52515768
    PapaFit
    von Felix Schulz
    Buch (gebundene Ausgabe)
    21,99
  • 45236402
    Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
    von Mirelle Dorit Herpel
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 37486430
    Ausdauersport und Ernährung
    von Ursula Girresser
    Buch (Taschenbuch)
    28,00
  • 35297241
    Schlingentraining
    von Lennart Krohn-Hansen
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 38042205
    Das große Kettlebell-Trainingsbuch
    von Till Sukopp
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 17571732
    Functional Training
    von Michael Boyle
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • 33136958
    Mentales Training
    von Hans Eberspächer
    Buch (Taschenbuch)
    14,90
  • 25589147
    Methodik des Ausdauertrainings
    von Georg Neumann
    Buch (Taschenbuch)
    29,90
  • 24870783
    Optimiertes Ausdauertraining
    von Anneliese Berbalk
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 47905206
    Faszie trifft Muskel
    von Lamar Lowery
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 40906567
    Military Fitness
    von Andreas Aumann
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 18678629
    MaxxF - Der Megatrainer (mit DVD)
    von Wend-Uwe Boeckh-Behrens
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 41036680
    CrossFit Ultra-Workouts
    von Niki Kaiser
    Buch (Taschenbuch)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Indoor-Cycling

Indoor-Cycling

von Achim Schmidt

Buch (Taschenbuch)
14,95
+
=
Funktionelles Mattentraining

Funktionelles Mattentraining

von Frank Thömmes

Buch (Taschenbuch)
16,90
+
=

für

31,85

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen