Thalia.de

Keine Panik vor der Panik!

Kleine Tipps gegen die große Angst: Ein persönlicher Ratgeber

Als Silke Porath zum ersten Mal von Herzrasen und schwerer Atemnot heimgesucht wird, befürchtet sie einen Infarkt. Doch als sich die Attacken häufen, wird ihr klar, dass nicht ihr Körper die Ursache des Problems ist, sondern ihr Kopf – oder besser gesagt ein urzeitlicher Fluchtinstinkt, der bei ihr jederzeit meist völlig grundlose Panikattacken auslösen kann. Mit der Hilfe eines Therapeuten und einer Selbsthilfegruppe gelingt es ihr, sich Schritt für Schritt von der Angst zu lösen. Die Erfahrungen, die sie dabei gemacht hat, schildert sie in diesem Buch. Mit unterhaltsamen Ausflügen zu den geschichtlichen Ursprüngen des Angstreflexes und praktischen Tipps für den Alltag ist Keine Panik vor der Panik! ein ermutigender Ratgeber für Betroffene, der zeigt: Die Panik ist kein Feind, sondern ein Verbündeter, der wachrüttelt und hilft, das eigene Leben bewusster und stressfreier zu gestalten.
Portrait

Silke Porath, Jahrgang 1971, lebt mit ihrem Mann und drei Kindern im schwäbischen Spaichingen. Die Autorin hat bereits mehrere Bücher und Kurzgeschichten verfasst, für die sie mehrfach ausgezeichnet wurde. Zuletzt veröffentlichte sie mit Autorenkollegin Ulrike Renk den Roman »Schokolade ist auch nur Gemüse« in der Reihe AMELIE von Schwarzkopf & Schwarzkopf.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 01.02.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86265-113-9
Verlag Schwarzkopf & Schwarzkopf
Maße (L/B/H) 157/95/20 mm
Gewicht 189
Verkaufsrang 103.769
Buch (gebundene Ausgabe)
10,00
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42431982
    Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
    von Margaret Wehrenberg
    Buch
    18,95
  • 26214061
    Sorge dich nicht - lebe!
    von Dale Carnegie
    (2)
    Buch
    9,99
  • 32159968
    Ich bleib so scheiße, wie ich bin
    von Rebecca Niazi-Shahabi
    Buch
    9,99
  • 45260861
    Hören Sie auf, sich im Weg zu stehen
    von Tom Diesbrock
    Buch
    19,99
  • 42422100
    Mein allerbestes Jahr
    von Sabine Claus
    Buch
    18,00
  • 23496993
    The Power
    von Rhonda Byrne
    (11)
    Buch
    16,99
  • 44440925
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    (3)
    Buch
    16,99
  • 44252949
    Das kleine Buch vom achtsamen Leben
    von Patrizia Collard
    (1)
    Buch
    7,99
  • 17435604
    Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest
    von Eva Maria Zurhorst
    (2)
    Buch
    9,99
  • 45514241
    Hygge - ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht
    von Meik Wiking
    Buch
    20,00
  • 45276329
    Dein Weg zur Selbstliebe
    von Robert Betz
    Buch
    17,99
  • 14483059
    The Secret - Das Geheimnis.
    von Rhonda Byrne
    (29)
    Buch
    16,99
  • 6597612
    Denke nach und werde reich
    von Napoleon Hill
    (1)
    Buch
    4,99
  • 45244399
    Ich muss nicht alles glauben, was ich denke
    von Serge Marquis
    Buch
    14,99
  • 40405099
    Wiedersehen im Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (3)
    Buch
    14,90
  • 3022642
    Das Robbins Power Prinzip
    von Anthony Robbins
    (1)
    Buch
    12,95
  • 17438604
    Safari des Lebens
    von John Strelecky
    (5)
    Buch
    9,90
  • 33793670
    Sorge dich nicht - lebe!
    von Dale Carnegie
    Buch
    12,00
  • 29144810
    Der Healing Code
    von Alex Loyd
    (5)
    Buch
    9,99
  • 37473511
    Gelassenheit
    von Wilhelm Schmid
    (4)
    Buch
    8,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Keine Panik vor der Panik!

Keine Panik vor der Panik!

von Silke Porath

Buch
10,00
+
=
Ängste verstehen und überwinden

Ängste verstehen und überwinden

von Doris Wolf

(4)
Buch
14,80
+
=

für

24,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen