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Kochen nach Paleo

KOCHEN NACH PALEO: GESUND ABNEHMEN, DAUERHAFT SCHLANK UND VITAL BLEIBEN
Viele Menschen träumen davon, auf gesunde Art und Weise schlank zu werden und zu bleiben. Gleichzeitig werden die Vorzüge einer ursprünglichen und von künstlichen Zusätzen befreiten Ernährung immer bekannter und beliebter.
Paleo, eine nach neuesten Erkenntnissen entwickelte Ernährungsweise, greift diese Bedürfnisse auf: Ganz nach dem Vorbild unserer Vorfahren aus der Steinzeit verzichtet sie bewusst auf Zucker, Kohlenhydrate und steigert stattdessen die Aufnahme von natürlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und hochwertigen Tierprodukten und Fetten. Die kohlenhydratreduzierte Paleo-Ernährung ist auch für sportlich aktive Menschen eine ausgezeichnete Energie-Quelle und eignet sich für Personen, die an einer Glutenunverträglichkeit leiden.
Für all jene, die abnehmen, dauerhaft schlank und vital bleiben möchten, ist "Kochen nach Paleo" eine wahre Fundgrube. Nadja Reinmann und Monica Schlatter präsentieren in ihrem eBook 160 leckere Paleo-Rezepte und eine leicht verständliche Einleitung zu dieser Ernährungsweise. Ob Suppen, Vorspeisen, Salate, Fleisch-, Fisch- und Meeresfrüchtegerichte, Eierspeisen, Gemüse, Nachspeisen oder Quinoa-Gerichte, alle Rezepte sind einfach zu kochen und beliebig untereinander zu kombinieren. Die wunderschönen Fotorezepte können übrigens in der Mengenangabe variiert werden. Ergänzt werden die kreativen und schmackhaften Ideen durch allgemeine Tipps zur Ernährung. Wer nicht ganz auf Milchprodukte verzichten mag, findet im Buch zudem Hinweise auf geeignete Produkte, welche hin und wieder integriert werden können.
Auch für Neueinsteiger geeignet.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 279, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 12.12.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783033042551
Verlag Edition nm
eBook
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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