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Kopf hoch ? das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!


Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.


Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.




12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt
Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus
Leicht auszuführen, nachweislich wirksam


Rezension
»Sicher für viele eine Hilfe.«
Portrait
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
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Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 48, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 10.11.2011
Sprache Deutsch
EAN 9783641554545
Verlag Kösel
eBook (PDF)
8,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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„Stress, lass nach“

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Schluß mit Stress und anderen Durchhängern mit 12 ganz einfachen Übungen. Das verpricht das Buch von Dr. med.Claudia Croos-Müller. Diese Übungen kann wirklich jeder, auch wenn er noch so unsportlich ist. Breitbeinig mit den Füßen stampfen, die Arme schwingen , richtig atmen oder gähnen ist nicht schwer. Gute Laune Schaf Oscar begleitet Schluß mit Stress und anderen Durchhängern mit 12 ganz einfachen Übungen. Das verpricht das Buch von Dr. med.Claudia Croos-Müller. Diese Übungen kann wirklich jeder, auch wenn er noch so unsportlich ist. Breitbeinig mit den Füßen stampfen, die Arme schwingen , richtig atmen oder gähnen ist nicht schwer. Gute Laune Schaf Oscar begleitet humorvoll durch das Buch und erklärt Übung nebst Wirkung ganz genau.
Die lustigen Illustrationen von Kai Pannen ergänzen das Büchlein.

„Notfallbüchlein“

Regina Medinger, Thalia-Buchhandlung Ulm

Wenn gar nichts mehr geht und der Kopf schon zwischen den Knien hängt, dann nehmen Sie dieses herrlich witzig illustrierte Notfallbüchlein zur Hand oder schenken es einem lieben Menschen. Wenn die Illustrationen nicht schon ein kleines Lächeln zaubern, dann spätestens die Übung, mit der sich Wut und Ärger wegstampfen lassen. Die Übungen Wenn gar nichts mehr geht und der Kopf schon zwischen den Knien hängt, dann nehmen Sie dieses herrlich witzig illustrierte Notfallbüchlein zur Hand oder schenken es einem lieben Menschen. Wenn die Illustrationen nicht schon ein kleines Lächeln zaubern, dann spätestens die Übung, mit der sich Wut und Ärger wegstampfen lassen. Die Übungen helfen wirklich.

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