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Kopfsache schlank

Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

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Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren. Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern.

Portrait
Dr. Iris Zachenhofer war Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik und in Feldkirch. Ein Auslandsaufenthalt führte sie an eine Kinderneurochirurgie in Paris. Jetzt arbeitet sie im Zentrum für Suchterkrankungen, Otto Wagner Spital (Wien).
Dr. Marion Reddy arbeitete an der Neurochirugischen Universitätsklinik Wien, als Oberärztin an der Neurochirurgie Feldkirch (Vorarlberg) und wirkt jetzt an der Neurochirurgie Purpan in Toulouse. Sie verfasste zahlreiche Fachpublikationen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 06.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-99001-155-3
Verlag Edition a
Maße (L/B/H) 216/149/22 mm
Gewicht 387
Auflage 1
Verkaufsrang 5.346
Buch (gebundene Ausgabe)
21,90
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Übersicht
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Enttäuschend
von einer Kundin/einem Kunden aus Amstetten am 14.03.2016

Selten würde ich von einem Ratgeber so enttäuscht. Man erwartet sich neue Erkenntnisse, bekommt aber simple, alt bekannte Tipps aufgetischt, die keinesfalls 25? wert sind!! Zu Beginn die erste Weisheit: lass Fertigpizza und Süßigkeiten weg und du wirst abnehmen .. Wow, dazu muss man schon Neurochirurgin sein um das... Selten würde ich von einem Ratgeber so enttäuscht. Man erwartet sich neue Erkenntnisse, bekommt aber simple, alt bekannte Tipps aufgetischt, die keinesfalls 25? wert sind!! Zu Beginn die erste Weisheit: lass Fertigpizza und Süßigkeiten weg und du wirst abnehmen .. Wow, dazu muss man schon Neurochirurgin sein um das zu wissen?! Dann geht es weiter mit 3 Mahlzeiten am Tag, Belohnungen und Bewegung .... Das sind die großen Geheimnisse, für die man studiert haben muss. Vielleicht war es mein Fehler, denn ich habe gedacht, jetzt kommt mehr Hintergrund zu den Verhaltensmuster, die dazu führen, falsch und zu viel zu essen. Aber hier waren meine Erwartungen einfach zu hoch, denn was geboten wird sind einfache Tipps, die man in jeder Frauenzeitschrift um 3? bekommt bzw. eh schon jeder weiß. Keinerlei neue Erkenntnisse aus Medizin oder Psychologie. Ich war am Ende des Buches richtig sauer, wollte es gleich entsorgen, aber dazu war es dann doch zu teuer, kommt also sofort zum Flohmarkt. Wollte null Sterne vergeben, das geht leider nicht.

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3 0
Es braucht keine Diätbücher
von einer Kundin/einem Kunden aus Hünenberg am 13.04.2016

Aufgrund eines Beitrags in der Freundin habe ich mich zum Kauf entschieden. In meinem Umfeld habe ich genug Frauen mit starker Gewichtreduzierung und nach einem Jahr mit einer gewaltigen Gewichtszunahme gesehen. Dieses Buch ist sehr gut geschrieben und sogar zum Schmunzeln. Man benötigt keine Ernährungsformen Diätpläne etc...nur sich selbst... Aufgrund eines Beitrags in der Freundin habe ich mich zum Kauf entschieden. In meinem Umfeld habe ich genug Frauen mit starker Gewichtreduzierung und nach einem Jahr mit einer gewaltigen Gewichtszunahme gesehen. Dieses Buch ist sehr gut geschrieben und sogar zum Schmunzeln. Man benötigt keine Ernährungsformen Diätpläne etc...nur sich selbst und etwas Verständnis der Hintergründe wieso wir ticken und wie wir ticken. Kann das Buch nur empfehlen und bin bereits während des Lesens gestartet!

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2 0
Bestes "Diätbuch" ever!!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Bretzwil am 20.10.2016

Super Buch, die anderen Diättips kann man über Bord schmeissen! Habe 2 x das Hörbuch verschlungen und kaufe mir jetzt noch das Buch zum Lesen, damit ich gewisse Stellen immer wieder nachschlagen kann! Seehr zu empfehlen wenn man endlich mit diesen diversen Diäten aufhören will! Und Spass macht es... Super Buch, die anderen Diättips kann man über Bord schmeissen! Habe 2 x das Hörbuch verschlungen und kaufe mir jetzt noch das Buch zum Lesen, damit ich gewisse Stellen immer wieder nachschlagen kann! Seehr zu empfehlen wenn man endlich mit diesen diversen Diäten aufhören will! Und Spass macht es auch noch!

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0 0
Nichts Neues- sehr enttäuschend
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 19.05.2016

Ärgerlich dass ich in die Falle getappt bin dieses Buch zu kaufen in der Hoffnung es würde neue Erkenntnisse in Bezug auf Gewicht und Ernährung liefern! Fazit: Futter nichts zwischendurch, Lass Schokolade und Zucker weg, Wenn du nur 3x pro Tag isst und dann Gemüse und Fisch wirst du... Ärgerlich dass ich in die Falle getappt bin dieses Buch zu kaufen in der Hoffnung es würde neue Erkenntnisse in Bezug auf Gewicht und Ernährung liefern! Fazit: Futter nichts zwischendurch, Lass Schokolade und Zucker weg, Wenn du nur 3x pro Tag isst und dann Gemüse und Fisch wirst du abnehmen, beweg dich mehr. Man muss kein Experte sein um das zu wissen. Was hilfreicheres steht leider nicht drin. Leider muss man einen Stern vergeben ansonsten würde ich gerne 0 geben.

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0 0
tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Stainz am 18.04.2016

Ein tolles Buch. Hat mir gut gefallen, ob ich mein Gehirn allerdings umprogrammieren kann wird sich zeigen!

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0 1

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