Thalia.de

Krafttraining

Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit

(2)
Fit for Life
Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert "Krafttraining" unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden.
Sicheres Körpertraining
Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln - dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum Januar 2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8310-1816-1
Verlag Dorling Kindersley
Maße (L/B/H) 243/204/23 mm
Gewicht 815
Abbildungen über 1200 farbige Abbildungen
Illustratoren Mike Garland
Verkaufsrang 11.087
Buch (Taschenbuch)
19,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 16432338
    Enzyklopädie des Muskel-Trainings
    von Oscar Moran Esquerdo
    (1)
    Buch
    29,90
  • 42486315
    Bodybuilding Anatomie
    von Nick Evans
    Buch
    24,90
  • 42403373
    Anatomie und Krafttraining
    von Ricardo Cánovas
    Buch
    19,95
  • 28993040
    Der neue Muskel Guide
    von Frédéric Delavier
    (2)
    Buch
    24,99
  • 42403394
    Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
    von Christian Kierdorf
    Buch
    29,95
  • 35327106
    Krafttraining für jeden Tag
    von Jan Pauls
    (1)
    Buch
    22,00
  • 17380323
    Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen
    von Mark Vella
    Buch
    19,90
  • 38464280
    Fit ohne Geräte - Bundle (Buch + DVD)
    von Joshua Clark
    Buch
    24,99
  • 30571540
    Muskeln - Die Taschenbibel
    von Pat Manocchia
    Buch
    9,99
  • 18147774
    Das Logisch-Ernähren-Body-System
    von Philipp Rauscher
    (1)
    Buch
    19,95
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    Buch
    16,99
  • 43387596
    Die Bodybuilding-Bibel
    von Berend Breitenstein
    Buch
    19,99
  • 17571732
    Functional Training
    von Michael Boyle
    Buch
    24,90
  • 41037758
    Starting Strength
    von Mark Rippetoe
    Buch
    29,99
  • 43745055
    Krafttraining für Frauen
    von Birgit Müller
    Buch
    22,95
  • 1662225
    Leistungsernährung für Kraftsportler
    von Christian Löffelholz
    Buch
    24,95
  • 2834325
    Fitness-Krafttraining
    von Wend-Uwe Boeckh-Behrens
    Buch
    16,99
  • 28939380
    Krafttraining - Die 100 Prinzipien
    von Jan Pauls
    Buch
    19,90
  • 45166628
    Synergien Im Heilwesen
    von Franz Guenter Leicht
    Buch
    8,99
  • 44172463
    Die kleine Yoga-Schule
    von Nita Patel
    Buch
    12,95

Buchhändler-Empfehlungen

„Für Laien, Interessierte und Profis“

Heike Eichinger, Thalia-Buchhandlung Düren

Ein Buch für alle die Interesse an Krafttraining und Muskelaufbau haben. Übungen und Physiologie sind verständlich, ausführlich und praktisch erklärt. Ein Buch das Laien ebenso weiterbringt wie Profis. Ein Buch für alle die Interesse an Krafttraining und Muskelaufbau haben. Übungen und Physiologie sind verständlich, ausführlich und praktisch erklärt. Ein Buch das Laien ebenso weiterbringt wie Profis.

Kundenbewertungen


Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
2
0
0
0
0

Sehr anschaulich
von einer Kundin/einem Kunden aus Panketal am 03.04.2011

Die Übungen sind alle sehr anschaulich erkärt. Sie werden in mehreren Schritten, knappen Worten und mit guten Zeichnungen dargestellt. Die Pfeildarstllung der Bewegungsabläufe ist sehr hilfreich.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 1

Wird oft zusammen gekauft

Krafttraining

Krafttraining

(2)
Buch
19,95
+
=
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

von Christian Loeffelholz

(1)
Buch
34,95
+
=

für

54,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen