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Krafttraining im Radsport

Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention

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Einfach stark, was Krafttraining im Radsport bewirken kann! Dieses einzigartige Standardwerk erklärt Ihnen alles, was Sie wissen müssen:
Im theoretischen Teil
werden Sie in die physiologischen Zusammenhänge und theoretischen Hintergründe eingeführt
finden Sie eine kritische Wertung etablierter Trainingsmethoden
werden neue Ansätze für ein erfolgreiches Krafttraining im Radsport , vor allem zu Leistungssteigerung und Prävention , vorgestellt Der ausführliche Praxisteil
gibt wertvolle Tipps und konkrete Ratschläge zum Planen und Durchführen eines Krafttrainings
stellt die wichtigsten Übungen ausführlich in Wort und Bild dar
erläutert Testverfahren zum Bestimmen der Leistungsfähigkeit und -entwicklung
Erstmalig ein anschauliches Nachschlagewerk für Trainer, Mediziner, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Studenten und aktive Radsportler !
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Portrait
Andreas Wagner ist studierter Sportwissenschaftler M.A. mit den Schwerpunkten Trainingslehre und Sportmedizin. Seit vielen Jahren profitieren Sportler aus den unterschiedlichsten Disziplinen von seinem Wissen und seiner Erfahrung. Er leitet den Bereich funktionelles Krafttraining bei "iQ athletik", einem renommierten Institut für Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung in Frankfurt am Main.
Sebastian Mühlenhoff ist Sportwissenschaftler M.A. und beim Hessischen Radsportverband (HRV) als Sportwissenschaftlicher Koordinator tätig. Er ist ein gefragter Referent bei Trainerausbildungen und Fortbildungen und steht bei "iQ athletik" dem Bereich Leistungsdiagnostik vor. Er betreut national und international erfolgreiche Mountainbike, Cross- und Straßenradfahrer.
Dennis Sandig ist Doktorand an der Universität des Saarlandes und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg. Er war viele Jahre als A-Lizenz Trainer beim Hessischen Radsportbund tätig und leitet heutet bei "iQ athletik" den Bereich Sportwissenschaft. Darüber hinaus ist er ein gefragter Fachautor und Referent.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 15.03.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-437-48590-9
Verlag Urban & Fischer
Maße (L/B/H) 297/170/18 mm
Gewicht 537
Abbildungen 40 farbige Abbildungen, 10 farbige Zeichnungen
Buch (Taschenbuch)
29,95
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Kundenbewertungen


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Super Fachbuch
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 09.01.2011

Für alle Radfahrer, die Radfahren als Freizeitsport betreiben, ist dieses Buch eine tolle Anregung. Ich bin selbst schon mit dem Rad zur Ostsee gefahren, nehme aber an keinen Wettkämpfen teil. Viel Spaß beim Lesen!

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