Thalia.de

Krafttraining mit dem Thera-Band

Die besten Übungen

Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in jede Tasche. Es ist das ideale Trainingsgerät für alle, deren Ziel es ist, mit einfachen Mitteln und mit wenig Aufwand ein effektives Krafttraining durchzuführen. Mit dem Thera-Band und dem Übungsprogramm dieses Buches kann jeder mit wenig Aufwand ein optimales Krafttraining mit schnellen Erfolgen und schonenden Übungen durchführen, die wichtigsten Muskelgruppen werden optimal trainiert und besser durchblutet. Das Ergebnis ist ein rundum angemessenes Muskelwachstum.

Portrait
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
Andreas Strack, Jahrgang 1966, Studium der Sportwissenschaft an der Universität Saarbrücken. Freiberuflicher Referent und Berater in der Fitnessbranche und der Gesundheitsförderung, u.a. als Pädagogischer Leiter der europaweit größten privaten Bildungseinrichtung der Fitnessbranche, der BSA-Akademie. Ehemaliger Leistungssportler (Speerwurf und Gewichtheben) und Bundesstützpunkttrainer in der Leichtathletik; Leitung einer Fitnessanlage, umfangreiche praktische Erfahrung im Krafttraining. Regelmäßiger Autor für mehrere Fachzeitschriften.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 153
Erscheinungsdatum 02.08.1999
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-19484-9
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 218/125/12 mm
Gewicht 270
Abbildungen mit zahlreichen Fotos von Horst Lichte.
Auflage 14
Illustratoren Horst Lichte
Buch (Taschenbuch)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 2979122
    Rückentraining mit dem Thera-Band®
    von Hans-Dieter Kempf
    Buch
    9,99
  • 44079343
    Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training (Mit DVD)
    von Susann Hempel
    Buch
    9,99
  • 3021416
    Trainingsbuch Thera-Band
    von Hans-Dieter Kempf
    Buch
    9,99
  • 39250402
    Theraband & Pezziball
    von Andrea Röwekamp
    Buch
    16,90
  • 44264462
    Muskeltraining Thera-Band®
    von Urs Geiger
    Buch
    14,99
  • 39214212
    Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch
    16,99
  • 35327106
    Krafttraining für jeden Tag
    von Jan Pauls
    (1)
    Buch
    22,00
  • 32011034
    Krafttraining
    SPECIAL
    1,99 bisher 9,95
  • 41036680
    CrossFit Ultra-Workouts
    von Marco Petrik
    Buch
    19,99
  • 35323194
    CrossFit® Powerworkouts
    von Marco Petrik
    (1)
    Buch
    19,99
  • 28993040
    Der neue Muskel Guide
    von Frédéric Delavier
    (2)
    Buch
    24,99
  • 26109717
    Krafttraining
    (2)
    Buch
    19,95
  • 29841554
    Fitnesstraining mit dem Thera-Band
    von Edith Schäfer
    Buch
    16,90
  • 18296953
    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
    von Christian Loeffelholz
    (1)
    Buch
    34,95
  • 14636362
    Best Age Power
    von Sigrid Engelbrecht
    SPECIAL
    3,99 bisher 14,95
  • 4573775
    Bodybuilding für Männer
    von Arnold Schwarzenegger
    (1)
    Buch
    9,99
  • 44441438
    Faszien-Krafttraining
    von Robert Schleip
    Buch
    24,99
  • 46312074
    Natural Bodybuilding
    von Andreas Müller
    Buch
    26,95
  • 30700877
    Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
    von Jürgen Giessing
    Buch
    10,95
  • 44441432
    Programmgestaltung im Krafttraining
    von Mark Rippetoe
    Buch
    29,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Krafttraining mit dem Thera-Band

Krafttraining mit dem Thera-Band

von Hans-Dieter Kempf , Andreas Strack

Buch
9,99
+
=
Fit mit dem Thera-Band

Fit mit dem Thera-Band

von Thorsten Tschirner

Buch
9,90
+
=

für

19,89

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen