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Laktoseintoleranz

Genussvoll kochen ohne Milchzucker

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Die Milch machts? Immer mehr Menschen macht sie vor allem eines: Probleme. Der enthaltene Milchzucker sorgt für jede Menge Unruhe im Bauch und ist zudem leider in nahezu allen Fertigprodukten, Gewürzen und Getränken versteckt. Wie behält man aber den Überblick, wenn Milchzucker zum No Go geworden ist? Zu Free from-Produkten greifen? Selber kochen ist die bessere Lösung! Die 88 genussvollen und unkomplizierten Rezepte in Laktoseintoleranz von GU zeigen, dass Essen auch ohne Sahne, Kuhmilch und Co. richtig Spaß machen kann. Eine langfristige Ernährungsumstellung gelingt mit diesen Rezepten also garantiert - vom Frühstück bis zum Abendessen, von Getränken, Saucen, Kuchen, Desserts bis zu selbstgemachten Pralinen. Bei Nussbrot, Orangen-Lachs mit Möhren, Zucchini-Carpaccio, Mandelkuchen oder Haselnusspralinen vermisst niemand den Milchzucker! Und dank der übersichtlichen Info-Grafiken und Praxis- und Einkaufstipps gelingt die Ernährungsumstellung spielend. Bauchgrimmen? War gestern!

Portrait
Anne Kamp ist Ökotrophologin. Sie hat eine eigene Praxis für Ernährungsberatung in Neuenkirchen/ NRW.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 05.09.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5716-4
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 202/167/19 mm
Gewicht 379
Abbildungen mit 100 Farbfotos
Buch (Taschenbuch)
16,99
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„Super!“

Nina Claus, Thalia-Buchhandlung Cloppenburg

Sie brauchen mal wieder neue Anregungen für laktosefreie Ernährung? Dann liegen sie mit diesem Buch goldrichtig!
In diesem Buch wird alles rund um das Thema Laktoseintoleranz erklärt. Mit vielen neuen, tollen und sehr leckeren Rezeptideen zum Kochen und Backen.
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