Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Lass los, was Dich dick macht: der 4-Wochen-Plan

Der 4-Wochen-Coach: Schlank mit der Kraft der Emotionen

Dieser interaktive Kurs zum Abnehmen nimmt Sie wirklich an der Hand, um die seelischen Ursachen Ihres Übergewichts aufzulösen. Der Schlüssel dabei sind die Gefühle. Im ersten Kapitel werden wichtige Grundlagen zu den Aspekten Emotionen, Ernährung, Bewegung und Entspannung vermittelt. Mit Hilfe von Tests bestimmen Sie, welcher Körper-, Motivations- und Esstyp Sie sind. Darauf baut das vierwöchige Selbstcoaching auf, das mit vielen Übungen zielgerichtet zur schlanken Linie führt. Der Ratgeber mit Spiralbindung bietet viel Platz für persönliche Einträge. Bewährte Techniken wie Anker setzen, nützliche Ressourcen wie Achtsamkeit, einfache Regeln sowie Rezepte nach dem Volumetrics-Prinzip sind das praktische Rüstzeug. Damit gelingt es, sich von hinderlichen Gedanken zu befreien, das gewünschte Verhalten umzusetzen, zu verinnerlichen und das persönliche Abnehmziel zu erreichen. Für kritische Momente wie Heißhungerattacken und Selbstzweifel hilft der Notfallplan.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 176, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 10.12.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783833839948
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43007103
    ACHTUNG! Psychopathen wirken nett!
    von Aline Kröger
    (1)
    eBook
    4,99
  • 44450481
    Du, Dein Zahnarzt und ich
    von Dieter Jobst
    eBook
    5,49
  • 30610047
    Lass los, was dich klein macht
    von Sigrid Engelbrecht
    eBook
    10,99
  • 44187485
    Endlich in der eigenen Kraft
    von Roswitha Köhler
    eBook
    5,99
  • 24478459
    Simplify your life - Küche, Keller, Kleiderschrank entspannt im Griff
    von Marion Küstenmacher
    eBook
    5,99
  • 43341433
    Mein Glücks-Workout
    von Nina Winkler
    eBook
    15,99
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (125)
    eBook
    14,99
  • 45069842
    Haut nah
    von Yael Adler
    eBook
    14,99
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    19,99
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    19,99
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    19,99
  • 44401838
    Die Autoimmun-Lösung
    von Amy Myers
    eBook
    18,99
  • 40321211
    Du bist das Placebo
    von Joe Dispenza
    eBook
    17,99
  • 32412616
    Endlich Nichtraucher - für Frauen
    von Allen Carr
    (6)
    eBook
    7,99
  • 41198475
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    eBook
    9,99
  • 44401823
    Richtig essen für die Faszien
    von Stephan Müller
    eBook
    13,99
  • 48779988
    So kriegt die Leber ihr Fett weg!
    von Julia Seiderer-Nack
    eBook
    13,99
  • 47872191
    Natürlich fit
    von Felix Klemme
    eBook
    17,99
  • 36508463
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    eBook
    10,99
  • 45580894
    Die Wahrheit über weibliche Depression
    von Kristin Loberg
    eBook
    17,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Lass los, was Dich dick macht: der 4-Wochen-Plan

Lass los, was Dich dick macht: der 4-Wochen-Plan

von Heike Englert

eBook
15,99
+
=
Endlich Wunschgewicht!

Endlich Wunschgewicht!

von Allen Carr

eBook
7,99
+
=

für

23,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen