Thalia.de

Laufend gesund

So mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers. Wie Sie Erkrankungen weg-laufen. Erfolgsformel meditatives Laufen

Laufen ist Medizin!


Eine Medizin, die der Körper sich selbst mixt? Eine hochwirksame Formel, die vorbeugt und bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden hilft? – Es gibt zwei geradezu magische Techniken, die eine ungeahnte heilende Kraft entfalten: Laufen und Meditation. Welche verblüffende Heilwirkung diese beiden Königsdisziplinen haben und wie sie sich gegenseitig verstärken, das zeigt zum ersten Mal Ulrich Strunz auf. Die neue Dimension des Laufens – das neue Erfolgsprogramm von Dr. med. Ulrich Strunz!


Dass dieses Zwillingspaar – Laufen & Meditation – Medizin pur ist, das ist die aufregend neue Nachricht von Ulrich Strunz. Denn: Die positiven Effekte auf Körper und Geist, die von Bewegung und Meditation ausgehen, sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz/Kreislauf, Magen/Darm oder Rückenprobleme, ob Depressionen, Angst oder Aggressivität, ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit – wir profitieren in umfassender Weise davon, wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander kombinieren. Und das Beste: Nur 30 Minuten zwei- bis dreimal die Woche genügen! Dr. Strunz weiß, wovon er spricht, denn er hat die Wirkung selbst erfahren. Nach einem fürchterlichen Unfall Ende 2005 hat er sich durch Laufen und Meditation den Lebenswillen erhalten und zu seiner früheren Fitness zurückgefunden. Nun hat er die neuesten wissenschaftlichen Studien ausgewertet, mit Experten und Läufern gesprochen und ein handhabbares Programm entwickelt, das von der Laufschule über Anleitungen zur Meditation bis hin zu Ernährungstipps alles bietet, was die Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Für ein Leben im Optimum!



Portrait
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 02.04.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-20011-1
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 242/174/23 mm
Gewicht 718
Abbildungen durchgehend illustriert
Verkaufsrang 42.550
Buch (Klappenbroschur)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41036698
    Laufen für Einsteiger
    von Peter M. Gottwald
    Buch
    16,99
  • 44127638
    Calm. Gelassen werden und die Welt verändern
    von Michael Acton Smith
    (1)
    Buch
    18,00
  • 33796875
    Running Buddha
    von Sakyong Rinpoche Mipham
    (1)
    Buch
    17,99
  • 29050127
    Laufen
    von Lutz Aderhold
    Buch
    29,99
  • 40891513
    Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD)
    von Thorsten Tschirner
    Buch
    19,99
  • 40997377
    Gesund laufen - Ein Leben lang
    von Sonja Opel
    Buch
    19,99
  • 26662751
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    (1)
    Buch
    29,95
  • 39214212
    Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch
    16,99
  • 42556942
    Aktiviere deine Sehkraft
    von Lumira
    Buch
    16,99
  • 28993040
    Der neue Muskel Guide
    von Frédéric Delavier
    (2)
    Buch
    24,99
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch
    12,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    9,99
  • 42541220
    Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch
    17,99
  • 40891105
    Meditation für Skeptiker
    von Ulrich Ott
    Buch
    9,99
  • 33790705
    Stillsitzen wie ein Frosch
    von Eline Snel
    Buch
    12,99
  • 43439852
    Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung
    Buch
    3,99
  • 5014322
    Über Freiheit und Meditation. Mit CD
    von T. K. V. Desikachar
    Buch
    23,00
  • 40889561
    Meditation (mit Audio-CD)
    von Marie Mannschatz
    Buch
    17,99
  • 16510766
    Mudras für Körper, Geist und Seele. Kartenspiel
    von Gertrud Hirschi
    (1)
    Buch
    19,90
  • 17267092
    Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Buch und 2 Audio-CDs
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    24,90

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Münster

Informativer Ratgeber über die Wirkung des Laufens auf unsere Gesundheit. Gesund werden und bleiben mit einfachsten Mitteln. Einfach klasse! Informativer Ratgeber über die Wirkung des Laufens auf unsere Gesundheit. Gesund werden und bleiben mit einfachsten Mitteln. Einfach klasse!

Mechthild Stephani, Thalia-Buchhandlung Freiburg

Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Laufen sie einfach los... Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Laufen sie einfach los...

Unsere Buchhändler-Tipps

  • 37795448
    Schlank im Schlaf: der Fitness-Turbo
    von Elmar Trunz-Carlisi
    eBook
    11,99
  • 37923603
    Schlank im Schlaf vegetarisch
    von Detlef Pape
    eBook
    14,99
  • 40981175
    No-Carb-Smoothies
    von Ulrich Strunz
    (1)
    Buch
    9,99
  • 37822376
    Das Neue Forever Young
    von Ulrich Strunz
    Buch
    19,99
  • 6350937
    Handbuch Proteine und Aminosäuren
    von Klaus Arndt
    Buch
    28,95
  • 18689214
    Das Geheimnis der Gesundheit
    von Ulrich Strunz
    (3)
    Buch
    8,95
  • 17443078
    Frohmedizin
    von Ulrich Strunz
    (1)
    Buch
    9,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Laufend gesund

Laufend gesund

von Ulrich Strunz

Buch
19,99
+
=
Warum macht die Nudel dumm?

Warum macht die Nudel dumm?

von Ulrich Strunz

Buch
16,99
+
=

für

36,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen