Thalia.de

Mein kleines Wohlfühlbuch

30 Tage - 30 schöne Momente für mich

Im kleinen Wohlfühlbuch geht es um eins: das eigene Wohlbefinden, bessere Laune bekommen, entspannen, ein paar Minuten am Tag etwas Gutes tun - für sich. Das Buch begleitet seine LeserInnen 30 Tage lang mit kurzen Aufgaben, die keine Mühen machen und gut im Alltag unterzubringen sind: einen lieben Menschen umarmen; in aller Ruhe ein Stück Schokolade genießen; dankbar sein; sich selbst Komplimente geben und wertschätzen; quälende Gedanken entlarven u.v.m. Um dies alles bewusst und nachhaltig zu tun, enthält dieses Wohlfühlbuch Anregungen, sich mit schönen Dingen zu beschäftigen, positive Gefühle und Gedanken entstehen zu lassen, dazu Tipps und Erläuterungen von Dipl.-Psychologin Simone Hermerath. Die Aufgaben fördern nicht nur die Selbstwahrnehmung, sondern auch die Wertschätzung für die kleinen Dinge des Alltags. Die bestrickenden Illustrationen von Sonja Kurzbach machen das Buch zu einem schönen Geschenk für sich selbst oder für die beste Freundin. Für mehr Wohlfühlmomente im Leben! Hier geht es um eins: das eigene Wohlbefinden, bessere Laune zu bekommen, zu entspannen, ein paar Minuten am Tag etwas Gutes zu tun für sich. Und das heißt für Dich! Dein kleines Wohlfühlbuch begleitet Dich 30 Tage lang mit kurzen Aufgaben, die keine Mühe machen und gut im Alltag unterzubringen sind. Umarme einen lieben Menschen, genieße in aller Ruhe ein Stück zartschmelzende Schokolade oder gehe spazieren und lasse Dir die frische Luft um die Nase wehen. Um dies alles bewusst und nachhaltig zu tun, nimm dieses Wohlfühlbuch mit Anregungen, Tipps und Erläuterungen von Simone Hermerath sowie bestrickenden Illustrationen von Sonja Kurzbach. Lass Dich zu mehr Wohlfühlmomenten in Deinem Leben inspirieren!
Portrait

Simone Hermerath wurde 1986 geboren und wuchs im ländlichen Rhein-Sieg-Kreis auf. Nach dem Abitur studierte sie Psychologie in Bonn, wo sie heute noch lebt und arbeitet. Sie befindet sich in der Weiterbildung zur Verhaltenstherapeutin und arbeitet in einer psychotherapeutischen Praxis. Darüber hinaus gilt ihr berufliches Interesse dem gesunden Arbeiten.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 68
Erscheinungsdatum 16.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95799-021-1
Verlag Steffen Verlag
Maße (L/B/H) 213/149/15 mm
Gewicht 179
Abbildungen durchgehend illustriert
Auflage 1
Illustratoren Sonja Kurzbach
Buch (Taschenbuch)
12,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 46417077
    Was ich an dir liebe - Adventskalender
    von Alexandra Reinwarth
    (4)
    Kalender
    6,99
  • 42546364
    Fragen und Antworten für Paare
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 42847850
    Tagebuch für Mama und mich
    Buch (Ringbuch)
    9,95
  • 44383473
    Ein kleiner Urlaub für die Seele
    von Martina Spohr
    Buch (Taschenbuch)
    2,95
  • 42546239
    Was ich an dir liebe
    von Alexandra Reinwarth
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 35278526
    Mach dieses Buch fertig
    von Keri Smith
    (24)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,95
  • 40320517
    100 Dinge, die jedes Paar einmal tun sollte
    von Paulina Palomino
    (7)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 44441428
    Was ich an dir liebe, Mama
    von Alexandra Reinwarth
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    10,00
  • 45217284
    Mach dieses Buch fertig immer und überall
    von Keri Smith
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    7,50
  • 46304352
    36 Fragen an die Liebe
    von Niklas Löwenstein
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 45409679
    Was ich an dir liebe, Schwester
    von Alexandra Reinwarth
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    10,00
  • 43894586
    100 Orte, an denen jedes Paar einmal gewesen sein sollte
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 40974373
    Der Elefant, der das Glück vergaß
    von Ajahn Brahm
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 47873513
    Was ich an dir liebe – Zum Valentinstag
    von Alexandra Reinwarth
    Buch (gebundene Ausgabe)
    6,99
  • 15029229
    Das Mami Buch
    von Katja Kessler
    (30)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • 40999492
    Du und ich
    (6)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    10,49 bisher 14,99
  • 45217125
    Wo die Liebe hinfliegt
    von Tanja Brandt
    (7)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    15,00
  • 37822820
    Stein, M: Erklär mir Liebe - endlich!
    von Miriam Stein
    SPECIAL (Taschenbuch)
    3,99 bisher 14,99
  • 47795014
    Spring in eine Pfütze
    von ViktoriaSarina
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • 42381264
    Die Geschichte deines Lebens/aubergine
    von Michael Winter
    Buch (gebundene Ausgabe)
    15,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Mein kleines Wohlfühlbuch

Mein kleines Wohlfühlbuch

von Simone Hermerath

Buch (Taschenbuch)
12,95
+
=
Eines Tages, Baby

Eines Tages, Baby

von Julia Engelmann

(35)
Buch (Klappenbroschur)
7,00
+
=

für

19,95

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen