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Mensch, beweg dich!

So stärken Sie Ihr Bindegewebe. Wie Sie Muskulatur, Rücken und Gelenke fit halten. Wie Sie Cellulitis, Arthrose, Übergewicht vermeiden. Wie Sie sich gesund ernähren. Welche Sportart gut für Sie ist. Welche Nahrungsergänzungen sinnvoll sind

Dr. Müller-Wohlfahrt, weltweit einer der führenden Sportmediziner, hat einen der wichtigsten Aktivposten für die Gesundheit neu entdeckt: das Bindegewebe. Vernünftige Bewegung hält schlank und jung und lässt Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen, Osteoporose oder Schlafstörungen keine Chance.

»Mensch, beweg dich!«, lautet deshalb Müller-Wohlfahrts Aufforderung an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. In dem von ihm entwickelten Gesundheitsprogramm zeigt Müller-Wohlfahrt, wie ein gezieltes Bewegungstraining aussieht, welche Sportart für wen gut ist, wie man sich gesund ernährt, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und was bei Sportverletzungen zu beachten ist.
Rezension
"Der Bayern-Doc findet allgemein verständliche Worte, die medizinisches Fachwissen auch dem Laien transparent machen." (MainPost)
Portrait
Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt wurde 1975 Vereinsarzt des Fußballvereins Hertha BSC. 1977 ließ sich der Facharzt für Orthopädie in München nieder. Seither betreut er als Arzt den FC Bayern München und die Nationalelf.
Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber von Fit for Fun. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.
Dr. Petra Thorbrietz arbeitet als Wissenschaftsjournalistin und Filmautorin seit Jahren über die Themen Landwirtschaft, Ökologie, Ernährung und Gesundheit. Sie schreibt unter anderem für GEO und das Greenpeace-Magazin und ist Trägerin des österreichischen Staatspreises für Wissenschaft.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Michael Scheele
Seitenzahl 248
Erscheinungsdatum 01.05.2004
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-423-34093-9
Verlag dtv
Maße (L/B/H) 212/148/17 mm
Gewicht 429
Abbildungen mit farbigen Abbildungen 21 cm
Illustratoren Siri Mills, Altan Üze
Verkaufsrang 88.720
Buch (Taschenbuch)
9,50
inkl. gesetzl. MwSt.
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