Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Mentaltraining für Läufer

Weil Laufen auch Kopfsache ist

Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen. Aber stets bleiben die Praxis und direkte Anwendung des Knowhows im Fokus. Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf der Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren.
Das Buch präsentiert auf einmalige Weise die Erfahrungen und das Know-how eines sportpsychologischen Experten, der zahlreiche Läufer und andere Ausdauersportler psychologisch coacht, darüber hinaus zu psychologischen Aspekten im Laufsport forscht, regelmäßig über seine Arbeit in Vorträgen, auf wissenschaftlichen Kongressen und in Zeitschriftenartikeln berichtet und selbst wiederholt bei internationalen (Extrem-)Läufen TOP-10-Platzierungen erzielt.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 272, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 02.05.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783840336188
Verlag Meyer & Meyer
Verkaufsrang 51.285
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44078906
    Läuferin aus Versehen
    von Ina Lange
    eBook
    14,99
  • 42913463
    Running wild
    von Ralf Kerkeling
    eBook
    17,99
  • 39162770
    Eat & Run
    von Scott Jurek
    eBook
    15,99
  • 26601226
    Die Lauf-Diät
    von Herbert Steffny
    eBook
    11,99
  • 42923088
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    eBook
    23,99
  • 32828856
    Fisch schwimmt, Vogel fliegt, wir laufen
    von Anette Rehm
    eBook
    8,49
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    9,99
  • 30837833
    Der Blindgänger
    von Niels Walter
    eBook
    9,99
  • 44345636
    Lauf dich schlank
    von Fit For Fun Verlag GmbH
    eBook
    7,99
  • 38904204
    Karambol Billard Basis
    von Andreas Efler
    eBook
    19,99
  • 43551639
    Die Philosophie des Laufens
    eBook
    9,99
  • 47748888
    Maria macht dich fit!
    von Maria Höfl-Riesch
    eBook
    13,99
  • 50879524
    Faszientraining
    von Susann Hempel
    eBook
    4,99
  • 46183738
    Der Blutcode
    von Sandra Cammann
    eBook
    9,99
  • 42417253
    Auf der Kippe
    von Jan Mohnhaupt
    eBook
    16,99
  • 47792639
    Schach Problem #01/2017
    eBook
    7,49
  • 37621659
    Handbuch für den Atlantischen Ozean
    von Jane Russell
    eBook
    46,99
  • 44416892
    Schach lernen - Schach für Anfänger - Das Standardwerk
    von Alexander Fischer
    eBook
    14,99
  • 45603091
    Auf der Straße: Eine Saison im Profipeloton
    von David Millar
    eBook
    11,99
  • 34674887
    PITT-Force Professional Intensity Training Techniques
    von Karsten Pfützenreuter
    eBook
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Mentaltraining für Läufer

Mentaltraining für Läufer

von Michele Ufer

eBook
15,99
+
=
Finding Ultra

Finding Ultra

von Rich Roll

eBook
14,99
+
=

für

30,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen