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Mentaltraining in Frage & Antwort

Wie sich Geist und Körper wechselseitig beeinflussen

Jeder von uns hat von der Welt, in der er lebt, seine ganz eigene Landkarte im Kopf, die sich im Lauf des Lebens durch Erziehung und eigene Erfahrungen entwickelt. Die Wahrnehmung wird folglich über ein Filtersystem gesteuert, das sich als nützlich, manchmal aber auch als hinderlich erweisen kann. Eines der vielen Anwendungsgebiete des Mentaltrainings besteht darin, eigene Wahrnehmungsfilter zu überprüfen und sie, wenn notwendig, einem "Update" zu unterziehen.
Welche anderen Möglichkeiten das Mentaltraining bietet, aber auch, wo seine Grenzen liegen und welche Überlegungen im Zusammenhang mit einer angestrebten Leistungssteigerung Sinn machen, erläutert dieses Buch in 52 Fragen und Anworten. Es lädt ein, die Vielfalt von Anwendungsmöglichkeiten mentalen Trainings kennen zu lernen und Techniken auszuprobieren. Manchmal nämlich kann bereits eine winzige Veränderung etwas ganz Großes im Leben bewirken.
Mehr Informationen zu diesem Buch finden Sie auf der Verlags-Website.
Portrait

Ute Simon-Adorf, geb. 1963, seit 2001 selbstständig im Bereich der Personal- und Persönlichkeitsentwicklung und als Coach und Trainerin zertifiziert. Seit 2005 arbeitet sie mit Leistungssportlern im Bereich des Mentalcoaching, dessen Bedeutung im Sport sowie in Unternehmen stetig wächst. Sie ist verheiratet, hat zwei Söhne und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Koblenz.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 77
Erscheinungsdatum 20.04.2009
Serie Soft Skills kompakt 7
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-87387-719-1
Verlag Junfermann
Maße (L/B/H) 245/172/10 mm
Gewicht 171
Abbildungen mit Abbildungen 24 cm
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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