Thalia.de

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß

Übungen & Meditation

In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen - und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause. Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit. Zwölf Körperhaltungen stärken die Vernetzungen von Körper und Geist. Der Sonnengruß Surya Namaskar wird in Indien seit Jahrhunderten bei aufgehender Morgensonne geübt: für optimale Dehnung, Präsenz und Bewusstheit.Auf der beiliegenden CD finden sich vier Anleitungen, teilweise mit Musik unterlegt:
1. Sonnengruß, 2. Sonnenaufgangs-Meditation, 3. Lichtmeditation und 4. Mit Yoga das Gehirn verändern.

Portrait

Marianne Vidya Scherer studierte Literaturwissenschaft und Philosophie. Sie ist diplomierte Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition. Während vieler Indienaufenthalte konnte sie ihre Yoga- und Meditationsübungen verschiedenster Traditionen vertiefen. Sie lebt und lehrt in München sowie am Starnberger See.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 92
Erscheinungsdatum 08.03.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86410-003-1
Verlag Windpferd
Maße (L/B/H) 168/168/15 mm
Gewicht 242
Abbildungen mit Farbfotos
Auflage 2. Auflage
Buch (gebundene Ausgabe)
14,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33608333
    Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,99
  • 42541191
    Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 37818218
    Die Notfallapotheke für die Seele
    von Ruediger Dahlke
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 37846255
    Kompaktatlas menschlicher Körper
    von Steve Parker
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 37882343
    Kleine Energiequellen für jeden Tag
    von Sandy Taikyu Kuhn Shimu
    Buch (Taschenbuch)
    6,95
  • 44530534
    Atlas des menschlichen Körpers
    von Peter Abrahams
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 35322361
    Yoga für Kinder (mit DVD)
    von Thomas Bannenberg
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42646860
    Faszien-Yoga
    von Lucia Nirmala Schmidt
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,00
  • 27007828
    Hormon-Yoga
    von Dinah Rodrigues
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,95
  • 21281529
    Das große Yogabuch
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 44161517
    Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 44252592
    FaYo Das Faszien-Yoga
    von Roland Liebscher-Bracht
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 45244441
    Gesund durch Yin Yoga
    von Stefanie Arend
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 16188193
    Yoga
    von Inge Schöps
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 42541150
    Gelassenheit für Anfänger
    von Ronald Schweppe
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 42541149
    Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)
    von Willem Wittstamm
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 45276336
    Yoga-Glück (mit 2 CDs)
    von Anna Trökes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 42541248
    Yoga für den Rücken (mit DVD)
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 30553863
    Die Yogabox
    von Anna Trökes
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß

von Marianne Vidya Scherer

Buch (gebundene Ausgabe)
14,95
+
=
Die vier Jahreszeiten des Sommers

Die vier Jahreszeiten des Sommers

von Grégoire Delacourt

(20)
Buch (gebundene Ausgabe)
18,00
+
=

für

32,95

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen