Thalia.de

One Minute Meditation

Stille in einer hektischen Welt

«Du musst nicht erst in ein Retreat gehen, deinen Job kündigen oder zweimal täglich zwanzig Minuten meditieren. Ruhe und Frieden sind allgegenwärtig.»

Wie oft stehen wir im Stau, warten an der Kasse oder beim Arzt und verlieren wertvolle Lebenszeit?
Martin Boroson zeigt uns, wie wir diese Momente nutzen können: Eine Minute Meditation am Tag genügt, um in kürzester Zeit zu entspannen, Stress abzubauen und kreative Kräfte zu wecken. Wir widmen uns ganz dem Jetzt, sind aufmerksam, nehmen alles wahr und sind dennoch durch nichts abgelenkt.
Mit ein bisschen Übung braucht es sogar noch weniger Zeit. Ein Augenblick genügt, und der Moment gehört uns. Innerer Frieden ist kein unerreichbares Ziel, er ist wartet auf uns - jeden Tag.

Portrait
Martin Boroson steht für eine neue Generation von Meditationslehrern. Der gebürtige New Yorker hat Philosophie und Wirtschaft studiert und sich viele Jahre mit Transpersonaler Psychologie und Zen beschäftig. Er arbeitet heute in den USA als Organisationsberater und Seminarleiter. Sein erstes Buch 'Becoming Me' ist in den USA bereits seit Jahren sehr erfolgreich.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 27.11.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-62935-8
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 191/126/22 mm
Gewicht 210
Originaltitel Further Tales of the City
Auflage 1
Verkaufsrang 76.157
Buch (Taschenbuch)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42447466
    Meditation für alle
    von Anna Elisabeth Röcker
    Buch (Klappenbroschur)
    18,90
  • 30631889
    One Moment Meditation
    von Martin Boroson
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    17,95
  • 2842156
    Meditation
    von Ayya Khema
    Buch (Taschenbuch)
    5,00
  • 42490499
    Aspects of Meditation
    von Osho
    Buch (Buch)
    14,95
  • 44382884
    Meditation - Grundlagen
    von Michael Schulze
    Buch (PQ)
    7,90
  • 42642481
    Meditation
    von Robin Schmidt
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,00
  • 39214220
    Mini-Meditationen
    von Ulrich Hoffmann
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 42541154
    Hoffmann, U: Meditation
    von Ulrich Hoffmann
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 42451813
    4 Schritte ins Licht der Seele
    von Ralph Skuban
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 42435653
    Jeder Lotos hat ein schönes Herz
    von Ajahn Brahm
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 6121676
    Meditation für Anfänger
    von Jack Kornfield
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 44186798
    Meditation verlernen
    von Jason Siff
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 27007828
    Hormon-Yoga
    von Dinah Rodrigues
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,95
  • 32149310
    Crashkurs Meditation (mit Audio-CD)
    von Maren Schneider
    Buch (Kunststoff-Einband)
    16,99
  • 17582167
    Gelassen wie ein Buddha
    von Ilona Daiker
    (6)
    Buch (Ringbuch)
    6,99
  • 40891105
    Meditation für Skeptiker
    von Ulrich Ott
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 32146248
    Das kleine Übungsheft - Meditationen für jeden Tag
    von Marc de Smedt
    Buch (Taschenbuch)
    6,99
  • 40999329
    Selbstgesteuerte Neuroplastizität
    von Rick Hanson
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,90
  • 16801015
    Zerbrochen und doch ganz
    von Saki Santorelli
    Buch (Taschenbuch)
    18,90
  • 39174173
    Meditation für Dummies
    von Stephan Bodian
    Buch (Taschenbuch)
    16,99

Buchhändler-Empfehlungen

„Innerer Frieden mit wenig Zeitaufwand“

B. Schumacher, Thalia-Buchhandlung Hamburg

In der heutigen Zeit gibt es immer mehr Menschen die Pausen vom hektischen Alltag suchen. Doch die Pausen sind oft kurz und vergehen meist ungenutzt. Das Hamsterrad dreht sich weiter und es wird immer schwerer, den Absprung zu schaffen.

Dieses Buch kann Abhilfe schaffen, denn der Autor Martin Boroson erklärt leicht verständlich,
In der heutigen Zeit gibt es immer mehr Menschen die Pausen vom hektischen Alltag suchen. Doch die Pausen sind oft kurz und vergehen meist ungenutzt. Das Hamsterrad dreht sich weiter und es wird immer schwerer, den Absprung zu schaffen.

Dieses Buch kann Abhilfe schaffen, denn der Autor Martin Boroson erklärt leicht verständlich, daß man sich keine halbe Stunde am Tag nehmen muß, um bei Meditation zu innerem Frieden zu finden.
Mit der Methode der "One Moment Meditation" kann man erlernen, innerhalb einer Minute abzuschalten und aufzutanken, sei es unterwegs in der Bahn, an der Kasse im Supermarkt, im Büro oder im Park.

Das Buch ist in einzelne Trainingslektionen kapitelweise aufgeteilt und man wird dazu aufgefordert, nach einer Lektion erstmal ein paar Wochen zu üben, bis man zum nächsten Schritt gelangt . Somit ist es gewollt, das Buch NICHT an einem Stück zu lesen, was ich in diesem Falle sehr sinnvoll finde.

Ich würde mir wünschen, daß möglichst viele Menschen dieses Buch lesen und dadurch zufriedener durchs Leben gehen könnten.

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

One Minute Meditation

One Minute Meditation

von Martin Boroson

Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=
Ein Moment reicht

Ein Moment reicht

von Martin Boroson

Buch (gebundene Ausgabe)
7,95
+
=

für

17,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen