Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

One, two, free

Kleine Yoga-Pausen für sofort und überall

Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga-Einheit einlegen? Das klingt für viele alles andere als entspannend, den die notwendigen Freiräume zu schaffen, ist meistens eine große Kunst. Tatsächlich bietet Yoga aber alles, was es zur schnellen und vor allem wirkungsvollen Entspannung braucht - ohne extra Kurse oder lange Theorie. Dieses Nebenbei-Yoga nimmt die wichtigsten und besten Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos, und damit ohne jeden Extra-Zeitaufwand, in den Alltag. Bekannte Asanas werden vorgestellt und in Variationen unauffällig und zeitneutral in den Alltag eingebaut: Beim Kaffeekochen, Aufräu-men, Bahnfahren oder im Auto, im Meeting oder beim Einkaufen - Yoga ist immer und überall möglich - ganz ohne Matte oder Kissen, ohne auf die körperlichen oder mentalen Benefits verzichten zu müssen.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 144, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 18.01.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783833854767
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Verkaufsrang 45.079
eBook (ePUB)
11,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42399806
    Der klare Blick
    von Stephan Harbort
    (1)
    eBook
    9,99
  • 36508463
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    eBook
    10,99
  • 35139254
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    eBook
    9,99
  • 35139277
    Wu wei: Die Lebenskunst des Tao
    von Theo Fischer
    eBook
    8,99
  • 46437505
    Gesund durch Yin Yoga
    von Stefanie Arend
    eBook
    15,99
  • 31687389
    Das Achtsamkeitstraining
    von Mark Williams
    eBook
    9,99
  • 45031326
    Das Wunder des bewussten Atmens
    von Thich Nhat Hanh
    eBook
    6,99
  • 32810927
    Mach mal Platz im Kopf
    von Andy Puddicombe
    eBook
    9,99
  • 44465980
    Diabetes Ade
    von Markus Berndt
    eBook
    9,49
  • 39690259
    Mini-Meditationen
    von Ulrich Hoffmann
    eBook
    8,99
  • 44199192
    Du schaffst was Du willst
    von Wolfgang Fasching
    eBook
    9,99
  • 46426886
    VOLKSDROGEN durch Irrlehre&industrielle Manipulation zum Junkie: ZUCKER-WEIZEN-MILCH-SALZ legales Kokain für das Volk
    von Dantse Dantse
    eBook
    9,99
  • 30904960
    Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
    von Susanne Fröhlich
    (1)
    eBook
    13,99
  • 31679370
    Als Vishnu eine Lotosblüte gebar – Legenden und Mythen aus dem Yoga
    von Alanna Kaivalya
    eBook
    11,99
  • 46435883
    Yoga - Mit Kraft und Anmut leben
    von Barbra Noh
    eBook
    22,99
  • 36508404
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    eBook
    39,99
  • 28100865
    Meditation für Skeptiker
    von Ulrich Ott
    eBook
    9,99
  • 44627559
    Hilfe gegen Esssucht - DAS ÜBUNGSBUCH
    von Frank Lavario
    eBook
    9,99
  • 47378563
    Kaufsucht
    von Frank Lavario
    eBook
    9,99
  • 44928629
    Yoga ist ein Arschloch
    von Christine Bielecki
    eBook
    9,99

Buchhändler-Empfehlungen

Sabrina Hüper, Thalia-Buchhandlung Osnabrück

Superstrukturiert und gut umsetzbar im Alltag. Ganz deutlich sieht man, welche Übungen bei welcher Problemzone (z. B. Rücken) jetzt gerade gut tun würde. So einfach kann es sein! Superstrukturiert und gut umsetzbar im Alltag. Ganz deutlich sieht man, welche Übungen bei welcher Problemzone (z. B. Rücken) jetzt gerade gut tun würde. So einfach kann es sein!

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

One, two, free

One, two, free

von Ulrich Hoffmann

eBook
11,99
+
=
Gespensterbuch

Gespensterbuch

eBook
16,99
+
=

für

28,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen