Thalia.de

Pilates 50 plus

Das Übungsbuch für Späteinsteiger

Das einzige Pilates-Buch für die reifere Generation


Achtzig Jahre ist es her, dass Joseph H. Pilates sein erstes Trainingsstudio in New York eröffnete. Mittlerweile findet die Pilates-Methode, die eine ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung ist, weltweit Anerkennung. In diesem Buch richtet sich die sanfte Trainingsmethode an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Im Fokus stehen exakte und bedarfsgerechte Übungen, die auf die spezifischen Gesundheitsprobleme der "Best Ager" abgestimmt sind.


. Stärkung der zentralen Muskelgruppen zur Vorbeugung und Linderung von typischen Alterserscheinungen


. Zahlreiche Übungen bei besonderen Problemen wie Rücken- und Gelenkschmerzen oder Osteoporose


. Sicherer Erfolg durch klare Schritt-für-Schritt Anleitungen mit 250 Farbfotos


. So kann Pilates dauerhaft in den Lebensalltag integriert werden


Portrait
Alan Herdman, ehemaliger Tänzer und Lehrer an der London School of Contemporary Dance, ist ein weltweit bekannter und renommierter Pilates-Experte. 1970 eröffnete er das erste Pilates Studio in Europa. Zu seinen Kunden gehören u. a. Ärzte, Journalisten und Sportler.
Gill Paul, geboren in Glasgow, ist freie Autorin und Lektorin. Ihr Schwerpunkt liegt auf geschichtlichen Themen; so beschäftigt sie sich auch seit langem mit dem Untergang der Titanic. Gill Paul hat bereits mehr als 30 Bücher veröffentlicht, darunter Romane und Biografien. Sie lebt in London.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 09.02.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8094-3373-6
Verlag Bassermann
Maße (L/B/H) 250/192/16 mm
Gewicht 473
Abbildungen mit 250 Farbfotos
Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 14243095
    Pilates allein zu Hause. DVD Programm
    von Barbara Mayr
    (3)
    Buch
    14,95
  • 39978416
    Schlank mit Darm
    von Michaela Axt-Gadermann
    (1)
    Buch
    16,99
  • 44079310
    Die SimpleFit-Methode - Power Yoga - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
    von Christa G. Traczinski
    Buch
    9,99
  • 42373832
    Pilates
    von Alycea Ungaro
    Buch
    9,95
  • 28945694
    Pilates Anatomie
    von Rael Isacowitz
    Buch
    24,00
  • 42642185
    Pilates
    von Kristina Modig
    Buch
    19,99
  • 33813599
    Pilates-Trainer
    von Alycea Ungaro
    (1)
    Buch
    14,95
  • 44078153
    Hot Body Pilates
    von Cassey Ho
    Buch
    19,99
  • 33796936
    Yoga 50 plus
    von Rita Trieger
    (1)
    Buch
    9,99
  • 40894436
    Pilates (mit DVD)
    von Michaela Bimbi-Dresp
    Buch
    19,99
  • 44079191
    Die SimpleFit-Methode - Pilates - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
    von Christa G. Traczinski
    Buch
    9,99
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99
  • 39304015
    Anatomie des Stretchings
    von Brad Walker
    Buch
    22,00
  • 45268837
    Faszien-Pilates
    von Tanja Riethdorf
    Buch
    19,99
  • 44917165
    Das große Pilates-Buch (mit DVD)
    von Michaela Bimbi-Dresp
    Buch
    24,99
  • 3035926
    Stretching
    von Bob Anderson
    Buch
    8,99
  • 39265108
    Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
    von Marcel Merkel
    Buch
    19,95
  • 30618985
    Praxisbuch Pilates
    von Alycea Ungaro
    Buch
    19,95
  • 39947393
    Stretching und Beweglichkeit
    von Karin Albrecht
    Buch
    29,99
  • 39163506
    Dehnen für Kampfsportler
    von Christoph Delp
    Buch
    14,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Pilates 50 plus

Pilates 50 plus

von Alan Herdman , Gill Paul

Buch
9,99
+
=
50 Besten Pilates Übungen

50 Besten Pilates Übungen

Buch
4,99
+
=

für

14,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen