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Pilates allein zu Hause. DVD Programm

Das DVD-Programm für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. 8 Programme, 50 Übungen für Anfänger und Profis

(3)
In ihrem neuesten Buch, diesmal mit Übungsanleitungen auf DVD, führt Barbara Mayr mit Pre-Pilates-Übungen in die Pilates- Grundlagen ein und bietet auch vier anspruchsvolle Workoutserien für Anfänger und Fortgeschrittene. Als Special gibt es zusätzlich ein BONUS-Programm für Pilates-Profis.
Pilates macht Ihren Bauch flach und Ihren Rücken gesund. Diese DVD ist Ihr Expressweg zu Wunschfigur und Wohlbefinden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 48
Altersempfehlung 0 - 99
Erscheinungsdatum März 2007
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8000-7268-2
Verlag Carl Ueberreuter
Maße (L/B/H) 218/154/10 mm
Gewicht 229
Abbildungen mit 40 Abbildungen 21 cm
Verkaufsrang 81.714
Buch (gebundene Ausgabe)
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Kundenbewertungen


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hier fängt man bei null an mit Pilates
von einer Kundin/einem Kunden am 19.06.2007

endlich können auch blutige Anfänger zuhause mit Pilates anfangen Barbara Mayr führt Stück für Stück durch das Programm so das man von null angefangen Pilates erlernt auf der DVD sind : 30 Übungen mit Schritt für Schritt Anleitung 4 Trainingsprogramme mit 8 bis 30 Minuten Dauer 1 Pannenshow... endlich können auch blutige Anfänger zuhause mit Pilates anfangen Barbara Mayr führt Stück für Stück durch das Programm so das man von null angefangen Pilates erlernt auf der DVD sind : 30 Übungen mit Schritt für Schritt Anleitung 4 Trainingsprogramme mit 8 bis 30 Minuten Dauer 1 Pannenshow zum Erkennen häufiger Trainingsfehler 1 Bonus-Profiworkout 2 Bonus MP3-Programme Menüführung : herzlich willkommen Grundlagen Gleichtrainieren Pannenshow Bonus &tips die DVD ist unter teil für A Anfäner B nach 10 Übungs std C nach 20 Übungs std kombinations Programme und im Bonusteil warten noch MP3's zum herunterladen für Pilates für unterwegs insgesamt 240min Spielzeit ein unschalgbares Preisleistungsverhältnis

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7 0
Sehr genaue Beschreibungen
von einer Kundin/einem Kunden am 29.01.2008

Empfehle, jeden Menüpunkt durchzumachen, dann erhält man sehr genaue Beschreibungen, die natürlich enorm zum Erfolg beisteuern. Da die Übungen in unterschiedliche Programme eingeteilt sind, findet man jeden Tag Zeit dafür - mal mehr - mal weniger! Gut gemacht!

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2 0
Schade
von einer Kundin/einem Kunden aus Panketal am 09.05.2011

Dieses Produkt ist definitiv niht für diejenigen geeignet, die sportlich schon gut fit sind. Ich habe meine ersten Pilates-Erfahrungen mit Telegym gesammelt und wollte nun mal das Übungsprogramm erweitern. Das Buch ist ganz interessant und gut das es dabei ist. Es liefert etwas Backround. Die DVD ist einfach nur... Dieses Produkt ist definitiv niht für diejenigen geeignet, die sportlich schon gut fit sind. Ich habe meine ersten Pilates-Erfahrungen mit Telegym gesammelt und wollte nun mal das Übungsprogramm erweitern. Das Buch ist ganz interessant und gut das es dabei ist. Es liefert etwas Backround. Die DVD ist einfach nur schrecklich. Ich empfinde die Stimme/ Sprache als nervig und die Musik, naja. Die Übungen auf der DVD sind wirklich für Pilatesanfänger. Die Profiübungen sind leider nur im Buch erklärt. Schade!

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