Thalia.de

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Anspannung-Entspannung - Alles fliesst

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist ein Weg zurück zur Mitte.
Anspannung - Entspannung,
Festhalten - Loslassen,
Druck - Gelassenheit
Energie - Ruhe…
…sind Ausgang und zugleich Folge unseres alltäglichen Daseins. Sie bewegen sich zyklisch und halten unseren Organismus in einem Fließgleichgewicht. „Alles fließt“ bemerkte schon der griechische Philosoph Heraklit (544-483 v. Chr.). Dies gilt für unseren Muskel- und Bewegungsapparat, aber auch für das „autonome“ Nervensystem, welches über den Sympathikus und über den Parasympathikus Körper, Geist und Seele in einem inneren Gleichgewicht hält. Auch das Herz-Kreislauf-System und viele andere Körperfunktionen arbeiten innerhalb solcher Gleichgewichtssysteme.
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch Progressive Muskelentspannung genannt, ist ein einfaches, effektives und gut untersuchtes Verfahren, das innere Fließgleichgewicht günstig zu beeinflussen. Körper und Psyche werden durch einen „ganzheitlichen“ Ansatz nachhaltig entlastet und funktionell gestärkt.
Wenn Sie regelmäßig trainieren, wird sich auch bei Ihnen das Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung nach und nach einstellen.
Sie werden diese erprobte und bewährte Methode schätzen lernen und sich auf jede Auszeit mit der PMR freuen
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 98
Altersempfehlung ab 18
Erscheinungsdatum März 2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9810295-8-1
Verlag AudioBite Musikproduktion
Maße (L/B/H) 221/210/9 mm
Gewicht 335
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Abbildungen 21cm
Auflage 2. überarbeitete Auflage 2011
Buch (Taschenbuch)
13,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41036634
    Muskelentspannung nach Jacobson
    von Aljoscha Schwarz
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 40889562
    Hainbuch, F: Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)
    von Friedrich Hainbuch
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 29196665
    Progressive Muskelentspannung
    von Adalbert Olschewski
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 35344644
    Kein Stress mit der Entspannung
    von Martin Frondorf
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,95
  • 39192481
    Das Achtsamkeitstraining
    von Danny Penman
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 45097494
    Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
    von Heike Höfler
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 30666621
    Medical Yoga
    von Eva Hager-Forstenlechner
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42541220
    Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 39214206
    Sturm, R: Götter-Yoga
    von Katharina Middendorf
    SPECIAL (gebundene Ausgabe)
    4,99 bisher 12,99
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 44161517
    Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 35361505
    Yoga-Anatomie
    von Amy Matthews
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 43439852
    Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung
    Buch (gebundene Ausgabe)
    3,99
  • 33608333
    Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,99
  • 44252832
    Entdecke die Kraft der Mudras
    von Swami Saradananda
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 21406546
    Die MBSR-Yogaübungen
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 47661678
    Strala Yoga
    von Tara Stiles
    Buch (Paperback)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

von Stephan Frucht

Buch (Taschenbuch)
13,90
+
=
Die Tinnitus-Atemtherapie

Die Tinnitus-Atemtherapie

von Maria Holl

Buch (Klappenbroschur)
16,95
+
=

für

30,85

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen