Thalia.de

Raus aus dem Tief

Übungen für mehr Lebensfreude

Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihr Leben nicht mehr genießen können: der Verlust des Arbeitsplatzes, die Trennung vom Partner, Krankheit oder äußere Umstände, die einen zur Aufgabe der Zukunftsträume zwingen. Manchmal fallen mehrere traumatische Ereignisse zusammen, die einem Menschen die Lust am Leben rauben. Man fühlt sich unglücklich und elend.
Ben Furman und Tapani Ahola haben dieses Buch für alle geschrieben, die ihre Lebensfreude wiedergewinnen möchten. Es enthält 24 Übungen, die auf der lösungsorientierten Kurzzeittherapie beruhen, einem etablierten und wirksamen Psychotherapieverfahren.
Jeder Übung ist ein kurzer Abschnitt vorangestellt, der die theoretischen Hintergründe beschreibt. Am Ende jeder Übung ist eine Seite für eigene Notizen vorgesehen. Ziel dieser Übungen ist es, negative Gefühle bewusst durch positive zu ersetzen.
Die beiden Therapeuten stellen mit „Raus aus dem Tief“ ein Selbsthilfebuch vor, das nach dem gleichen Prinzip wie ihr erfolgreiches „Ich schaffs!“-Programm für Kinder funktioniert. Ein Buch für alle, die lernen möchten, wie sie ihr Leben wieder genießen, ihre Lebensqualität verbessern oder einfach nur glücklicher werden können.
Portrait
Ben Furman, Psychiater und Psychotherapeut, ist Mitbegründer des Helsinki Brief Therapy Institute, das er zusammen mit Tapani Ahola leitet. Gemeinsam mit Tapani Ahola hat er mehrere Bücher geschrieben, darunter Es ist nie zu spät, erfolgreich zu sein (2010) sowie Jetzt geht’s – Erfolg und Lebensfreude mit lösungsorientiertem Selbstcoaching (zus. mit Rolf Reinlaßöder, 2011).
Tapani Ahola ist Sozialpsychologe und arbeitet seit 1985 als Supervisor, Berater, Dozent, Ausbilder und Betreuer. Er ist ein bekannter Experte und Innovator auf dem Gebiet der lösungsorientierten Kommunikation. Zusammen mit Ben Furman leitet er das 1986 gegründete Helsinki Brief Therapy Institute. Gemeinsam veröffentlichten sie u. a. das Buch „Twin Star – Lösungen vom anderen Stern. Zufriedenheit am Arbeitsplatz als Zwilling des Erfolgs“
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 112
Erscheinungsdatum 05.09.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8497-0000-3
Verlag Auer-System-Verlag Carl -
Maße (L/B/H) 205/139/15 mm
Gewicht 197
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
17,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33798532
    Heirate dich selbst
    von Veit Lindau
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 3014538
    Ein Brasilianer in Berlin
    von Joao Ubaldo Ribeiro
    Buch (Taschenbuch)
    6,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 45411820
    Das Buch der Freude
    von Douglas Abrams
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • 11416168
    Die Kuh, die weinte
    von Ajahn Brahm
    (18)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    15,99
  • 39214206
    Sturm, R: Götter-Yoga
    von Katharina Middendorf
    SPECIAL (gebundene Ausgabe)
    4,99 bisher 12,99
  • 18422665
    Das Geheimnis der Rauhnächte
    von Jeanne Ruland
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    6,95
  • 18822490
    Jetzt! Limitierte Jubiläumsausgabe
    von Eckhart Tolle
    (10)
    Buch (Taschenbuch)
    14,80
  • 35152627
    Das Wunder der Rauhnächte
    von Valentin Kirschgruber
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    12,99
  • 44252947
    Blick in die Ewigkeit
    von Eben Alexander
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 14483059
    The Secret - Das Geheimnis.
    von Rhonda Byrne
    (37)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 44162533
    Lutzenberger, A: Mondkalender 2017 / Kalender
    von Andrea Lutzenberger
    Kalender
    7,99
  • 11522895
    Das Urantia Buch
    von Multiple Authors
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • 40974473
    Akasha-Chronik. One True Love
    von Gabrielle Orr
    Buch (gebundene Ausgabe)
    12,99
  • 18621699
    Heile deinen Körper
    von Louise L. Hay
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 32018205
    Vom Zauber der Rauhnächte
    von Franziska Muri
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    10,00
  • 30570168
    Die vier Versprechen
    von Don Miguel Ruiz
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 17582167
    Gelassen wie ein Buddha
    von Ilona Daiker
    (6)
    Buch (Ringbuch)
    6,99
  • 44264725
    Bestellungen beim Universum
    von Bärbel Mohr
    Buch (Kunststoff-Einband)
    12,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Raus aus dem Tief

Raus aus dem Tief

von Tapani Ahola , Ben Furman

Buch (gebundene Ausgabe)
17,95
+
=
Jetzt geht's!

Jetzt geht's!

von Ben Furman

(1)
Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=

für

34,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen