Thalia.de

Ressource Ich

Stressmanagement in Beruf und Alltag

Ressourcen sind begrenzt, man muss sie deshalb ökonomisch nutzen. Die wenigsten Menschen begreifen, dass sie selbst ihre wichtigste Ressource sind, um Anforderungen in Alltag und Beruf zu bewältigen. Viele beanspruchen sich unökonomisch und riskieren damit negativen Stress.
Dieses Buch zeigt, wie jeder seine eigenen Ressourcen bestmöglich einsetzt: Es macht Erkenntnisse aus dem Hochleistungssport anwendbar für jeden. So lassen sich herausfordernde Situationen gelassen und kraftvoll meistern. Das Ziel: im Einklang mit sich selbst zu sein - unter Beanspruchung und Leistungsdruck genauso wie beim Erholen und Genießen.
Für die Neuauflage wurde dieses Standardwerk erweitert um das Thema "Arbeit in Teams" - denn Konflikte zwischen Teammitgliedern und Differenzen zwischen den individuellen Zielen jedes Einzelnen und den Zielen der gesamten Gruppe bergen erhebliches Stresspotenzial.
Umso wichtiger ist es, diese Spannungen zu überwinden, sie produktiv zu machen und dabei gelassen zu bleiben. Denn so viel ist klar: Richtig gemanagt, können Teams Erfolge haben, von denen Einzelkämpfer nur träumen.
Portrait
Prof. Dr. Hans Eberspächer ist Professor für Sportwissenschaft an der Universität Heidelberg. Mit seinen wissenschaftlichen Arbeitsschwerpunkten in den Bereichen Beanspruchungs- und Regenerationsforschung sowie Sportpsychologie ist er vor allem im Hochleistungssport engagiert. Er verfügt hier über langjährige Erfahrungen in der psychologischen Betreuung und Beratung von Nationalmannschaften. Er ist ein gefragter Redner auf Kongressen, hält Seminare und berät Unternehmen. Zahlreiche Fachpublikationen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 05.03.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-446-41790-8
Verlag Hanser Fachbuchverlag
Maße (L/B/H) 221/150/25 mm
Gewicht 458
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen, Grafiken, Tabellen
Auflage 3. erweiterte Auflage.
Buch (gebundene Ausgabe)
24,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44882523
    Gut sein, wenn's drauf ankommt
    von Hans Eberspächer
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 32354983
    Aktive Entspannung und Stressbewältigung
    von Angelika Wagner-Link
    Buch (Taschenbuch)
    29,90
  • 40927990
    Mein Weg zu SAP
    von Joanne Gordon
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 2838053
    Ungeliebte Königin
    von Helga Thoma
    Buch (Taschenbuch)
    11,00
  • 3012466
    Die Schatztruhe
    von Paul Donner
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    33,00
  • 32257647
    Living in Style Mountain Chalets
    von Peter Steinhauer
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    49,90
  • 17407002
    Handbuch Stressbewältigung
    von Doris Kirch
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 16002643
    Alexandra
    von Elisabeth Heresch
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 17438042
    Die Kunst, gelassen zu bleiben
    von Louis Lewitan
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 28877640
    Pocket Business. Mitarbeiterführung
    von Ursula Oppermann-Weber
    (1)
    Buch (Klappenbroschur)
    6,99
  • 6148740
    Das Prinzip Gewinnen
    von Arthur L. Williams
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 42425685
    Die Quandts
    von Rüdiger Jungbluth
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 44252949
    Das kleine Buch vom achtsamen Leben
    von Patrizia Collard
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 6371816
    Die Neue Medizin der Emotionen
    von David Servan-Schreiber
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 45126520
    Entspann dich endlich, verdammte Scheiße! - Ein Malbuch für Erwachsene
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    6,99
  • 45704875
    Die Kapitän-Nemo-Geschichten
    von Ulrike Petermann
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 45370969
    Malen und entspannen: Eulen
    von Marjorie Sarnat
    Buch (Kunststoff-Einband)
    3,99
  • 38796886
    Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
    von Lienhard Valentin
    (2)
    Buch (CD)
    19,90
  • 42362894
    Stress - die Hauptursache aller Krankheiten
    von Leonard Coldwell
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Ressource Ich

Ressource Ich

von Hans Eberspächer

Buch (gebundene Ausgabe)
24,90
+
=
Mentales Training

Mentales Training

von Hans Eberspächer

Buch (Taschenbuch)
14,90
+
=

für

39,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen