Thalia.de

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks

Über 80 Rezepte für den leichten Genuss zwischendurch

Belegte Brote als Snack zwischendurch oder als Mittagessen in der Arbeit sind sehr beliebt. Der Nachteil dabei ist die Menge an Kohlenhydraten, die man so zu sich nimmt. Insbesondere die Carbs aus hellem Brot sorgen für einen starken Blutzuckeranstieg und schnell landet überschüssiges Fett an Hüfte und Bauch. Doch das muss nicht sein: Sandwiches lassen sich ganz einfach als leichte, figurschonende Snacks zubereiten, wenn man das Brot durch Gemüse ersetzt. Auch für Klassiker wie Wraps und Burger gibt es leckere Low-Carb-Varianten für alle, die sich figurbewusst ernähren wollen. So wird aus einer Kohlenhydratbombe ein Gericht für den leichten Genuss. In diesem Buch stellt die Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Doris Muliar über 80 Rezepte für Haupt- oder Zwischenmahlzeiten sowie Snacks zwischendurch vor. Die Gerichte sind vielfältig, leicht und schnell zuzubereiten und auch zum Mitnehmen geeignet: von Auberginen-Brötchen" über Gurke Sushi Style bis zu Chicorée-Schiffchen.
Portrait
Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Die viel beschäftigte Autorin weiß, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch für Ungeübte einfach und im Handumdrehen zubereitet.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 15.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-801-5
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 211/148/10 mm
Gewicht 209
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44161516
    Low Carb High Fat für Einsteiger
    von Jürgen Vormann
    (1)
    Buch
    12,99
  • 45261169
    Genial Gesund
    von Jamie Oliver
    (1)
    Buch
    24,95
  • 45069971
    Low-Carb mit dem Spiralschneider
    von Daniel Wiechmann
    (1)
    Buch
    7,99
  • 42642137
    Clean Eating
    von Sarah Schocke
    (1)
    Buch
    29,99
  • 44948092
    Essen ohne Kohlenhydrate
    von Alexander Grimme
    (1)
    Buch
    12,99
  • 45050256
    365 Wege zur Achtsamkeit
    (1)
    Buch
    9,99
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (4)
    Buch
    9,99
  • 45345283
    Zwiebelwickel, Essigsocken & Co.
    von Karin Berndl
    Buch
    14,95
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch
    9,99
  • 44314700
    Die Ernährungs-Docs
    von Annette Willenbücher
    (1)
    Buch
    24,99
  • 37821815
    Baby - Betriebsanleitung
    von Joe Borgenicht
    (1)
    Buch
    12,99
  • 29361133
    Die Hebammensprechstunde
    von Ingeborg Stadelmann
    (5)
    Buch
    22,50
  • 44441422
    Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe
    von Kelly Starrett
    Buch
    34,99
  • 44169696
    Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte
    von Anne med. Fleck
    Buch
    24,95
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    Buch
    16,99
  • 32017501
    Weizenwampe
    von William Davis
    (10)
    Buch
    9,99
  • 18621699
    Heile deinen Körper
    von Louise L. Hay
    (6)
    Buch
    9,95
  • 15029229
    Das Mami Buch
    von Katja Kessler
    (23)
    Buch
    29,95
  • 32018169
    Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (1)
    Buch
    9,99
  • 26771671
    Gesund in sieben Tagen
    von Raimund Helden
    (1)
    Buch
    14,80

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks

von Doris Muliar

Buch
12,99
+
=
Low-Carb-Backen für den Alltag

Low-Carb-Backen für den Alltag

von Beate Strecker

Buch
8,99
+
=

für

21,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen