Thalia.de

Schenk dir eine Atempause

Mit 52 Übungen und Meditationen entspannt durchs Jahr

Wie können wir mit unserer Zeit bewusster umgehen, wenn der Alltag aus dem schwierigen Balanceakt besteht, in möglichst kurzer Zeit soviel an Arbeit zu schaffen und in der verbleibenden Zeit die wenige Freizeit zu genießen? Der Tischaufsteller verschafft eine Atempause in der Routine des Alltags, denn wahre Entspannung erreichen wir erst, wenn es uns regelmäßig gelingt, Momente der Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Diese Tatsache hat sich der Tischaufsteller zum Programm gemacht: Mit Hilfe von Meditationen, Körper- und Achtsamkeitsübungen und Reflexionen schafft sich der Leser Raum für seine Bedürfnisse und Wünsche und legt den Fokus auf sein Selbst. Körpermeditationen und Übungen durchbrechen das übliche Einerlei und helfen, sich für einen Moment auf einer Ruheinsel vom Alltag zu entspannen.
Portrait
Susanne Seethaler, geboren 1969, wuchs am Tegernsee auf und lebt heute in München. Sie hat zahlreiche sehr erfolgreiche Bücher geschrieben, gab ihre Arbeit als Buchhändlerin auf und verdient ihren Lebensunterhalt als Autorin, Naturkostköchin und mit Kochkursen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 120
Erscheinungsdatum 03.09.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-2375-6
Reihe Körper, Geist & Seele
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 182/167/20 mm
Gewicht 361
Abbildungen mit 52 Duoton- Abbildungen
Auflage 3
Verkaufsrang 22.583
Buch (Kunststoff-Einband)
6,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 17582167
    Gelassen wie ein Buddha
    von Ilona Daiker
    (6)
    Buch
    6,99
  • 32149387
    Der kleine Achtsamkeitscoach
    von Doris Iding
    Buch
    12,99
  • 29012816
    Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
    von Susanne Fröhlich
    (8)
    Buch
    16,90
  • 38990570
    Für die Freude entscheiden
    von Kay Pollak
    Buch
    12,99
  • 40891105
    Meditation für Skeptiker
    von Ulrich Ott
    Buch
    9,99
  • 2842156
    Meditation
    von Ayya Khema
    Buch
    5,00
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch
    12,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    9,99
  • 42541220
    Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch
    17,99
  • 6121676
    Meditation für Anfänger
    von Jack Kornfield
    (1)
    Buch
    16,99
  • 33790705
    Stillsitzen wie ein Frosch
    von Eline Snel
    Buch
    12,99
  • 40889561
    Meditation (mit Audio-CD)
    von Marie Mannschatz
    Buch
    17,99
  • 21471422
    Yoga Nidra
    von Barbara Kündig
    (2)
    Buch
    16,95
  • 14240623
    Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    19,90
  • 16510766
    Mudras für Körper, Geist und Seele. Kartenspiel
    von Gertrud Hirschi
    (1)
    Buch
    19,90
  • 1741756
    Die Praxis der Achtsamkeit
    von Mahathera H. Gunaratana
    Buch
    17,50
  • 38796886
    Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    19,90
  • 32146248
    Das kleine Übungsheft - Meditationen für jeden Tag
    von Marc de Smedt
    Buch
    6,99
  • 17267092
    Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Buch und 2 Audio-CDs
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    24,90
  • 42756816
    Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
    von Alois Burkhard
    (2)
    Buch
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Schenk dir eine Atempause

Schenk dir eine Atempause

von Susanne Seethaler

Buch
6,99
+
=
Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung

Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung

Buch
3,99
+
=

für

10,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen